A hétszeres Tour de France győztes Lance Armstrong a hétvégén megnyerte a floridai féltávú Ironman bajnokságot. A győzelem után az egyik amerikai triatlonos portál készített interjút vele. Kicsit rövidítettem az eredeti szövegen. 

Az egészség sokáig megőrizhető, az öregedés folyamatai lelassíthatók a mindennapi sportolás segítségével. A kutatások azt bizonyítják, hogy a civilizációnak szinte minden betegségét is - az elhízástól az infarktuson át a szélütésig - megelőzhetik azok, akik a sportos életmódot választják. Sőt az immunrendszert jó állapotban tartó testmozgás még a rákbetegség kockázatát is csökkentheti. Ezt az életmódot akár negyven-ötven éven felül sem késő elkezdeni: az időskori testnevelés vizsgálatát tette szakdolgozata témájává Kocsár László triatlon szakedző, maga is többszörös szenior magyar bajnok.

Több, mint 100 gramm cukrot fogyasztanak naponta, a kenyai futók étrendje mégis a dietetikusok álma. Vajon miért?

Az elmúlt napokban tízmillió kilométeres nyereményjátékunk két nyertese ellátogatott a Nyúlcipőboltba és kiválasztotta nyereményét. Képes beszámoló következik.

A sport világában az olimpiai arany mindent felülüt, mint a legértékesebb elismerése a szuperversenyzők között is a legjobbak teljesítményének. Az aranyérmesek mellett azonban a szurkolók elismerése, rácsodálkozása kijár a másoktól - példának okáért fizikai paraméterekben - elütő elitversenyzőknek is. Pláne, ha nyerni s tudnak.

Ismerkedj meg a Holmenkol cég által alkalmazott nanotechnológiával és a cég legfontosabb termékeivel!

Az amisok egy körülbelül 200.000 fős, konzervatív életmódú, keresztény vallású közösség tagjai. Legtöbben az USA-ban Pennsylvania, Ohio és Indiana államban élnek. Hozzájuk látogatott el a Runner's World egyik szakírója, Bart Yasso, hogy megismerkedjen az amis futókkal. 

Mostanra minden bizonnyal végtelen mennyiségű tanácsot kaptál edzőktől, a tévéből, vagy barátoktól, amik nem ritkán egymásnak ellentmondanak. A livestrong.com portál megkérdezett néhány fitnesz szakértőt, hogy mi az ő véleményük, hogyan lehet hatékonyabban elégetni a felesleges zsírt és építeni az izmokat anélkül, hogy sérülésnek tennénk ki magunkat. Következzen tehát az ő húsz tuti tippjük. 

Brenton Ford, a cikk szerzője 20 éves úszómúlttal rendelkezik, elit szenior úszóklubban edzősködik Ausztráliában, maga korcsoportjában 400 m-en országos csúcstartó és nyíltvizi versenyeken is jó eredményekkel rendelkezik. Világszerte segíti úszó és triatlonista tanítványait a gyorsúszó stílusuk tökéletesítésében. A cikk a www.effortlessswimming.com honlapról ingyenesen kérhető útmutató rövidített változata. 

A legelső átfogó doppinglistát 1971-re alkotta meg az IAAF, a Nemzetközi Amatőr Atlétikai Szövetség. A napjainkban meghatározó, mondhatni egyetemes érvényű lista pedig azóta létezik, és módosul-frissül évről évre, hogy 1999-ben létrejött - felerészben a tagországok kormányai, felerészben a Nemzetközi Olimpiai Bizottság által fenntartott és pénzelt - szervezet, a WADA, a Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség. 

Világcsúcsok, győzelmek, vegán kaja, Spartathlon, UTMB, Edzésonline VIP sátor, úszómaraton, sárkányhajó. Folytatjuk szubjektív összefoglalónkat a tavalyi év érdekes itthoni és külföldi sporthíreiről, ahogy azt nálunk olvashattátok. 

Világcsúcsok, visszatérések, győzelmek, Armstrong, Phelps, Wanjiru, Ultrabalaton, Borvidék, KH maratonváltó. Következzen egy szubjektív összefoglaló a tavalyi év érdekes itthoni és külföldi sporthíreiről, ahogy azt nálunk olvashattátok. Első rész. 

Hiányzó fél karja miatt nem akartak versenyengedélyt adni az akkor már két éve sportoló, 17 éves Novák Ferenc kerékpárversenyzőnek 1948-ban, amikor létrehozták a sportorvosi szervezetet. A kerekes másnap hajnalban biciklire ült, és meg sem állt Budapestig, az országos intézetig. Ott ránéztek izzadságfoltos pólójára, poros drótszamarára, és megkérdezték tőle, hogy honnan jött. Debrecenből - válaszolta. Szó nélkül bejegyezték sportorvosi könyvecskéjébe: versenyezhet. 

Hat nagyöreg amerikai edző véleményét kérdezte meg a RW néhány olyan jótanácsról, melyekről - és persze az ellenkezőjükről is - gyakran olvashatunk kezdő futóknak szóló írásokban. Bemelegítés, keresztedzés, pihenőnap, futóóra, kilométerszám növelése, mezítlábas futás a terítéken.     

Muhari Gábortól kaptuk az alábbi cikket, melyben három maratonról és egy ironman távú triatlon versenyről ír  - objektíven és szubjektíven. 

A New York City Marathon híroldalán érdekes cikkre bukkantam, melyben a rajtpénz vs. pénzdíj témát elemzi két sportújságíró, miközben arra keresik a választ, hogyan lehetne növelni a futóversenyek értékét, népszerűségét a sportrajongók, a szponzorok és a média szemében. 

Nem kétséges, hogy a korábbi "előolimpiákhoz", vagyis az ötkarikás játékokat megelőző hónapokhoz viszonyítva a jelen helyzet - kevesebb, mint 300 nappal a londoni nyári csúcs kezdete előtt - az eddigi legígéretesebb a tiszta, értsd: doppingmentes versenyek elérésére irányuló törekvések sikerét illetően. Ez akkor is igaz, ha korábban akadtak olimpiák, ahol nem volt egyetlen doppingbukfenc sem, ám nem azért, mert minden élsportoló illegális megsegítés nélkül indult, hanem a félrelépők leleplezésére alkalmatlan, ezért vagy azért elégtelen technikának köszönhetően - na meg a valódi leleplezési szándék gyanítható hiánya miatt is. 

A verseny, amit minden igazi triatlonistának teljesíteni kell egyszer az életben – így hirdeti magát a norvégiai Norseman Xtreme Triathlon, ahol 400 méter mély fjordban úsznak és a maraton során egy 1850 méter magas sziklás hegyre másznak fel a versenyzők. 

Még júniusban kérdeztem meg Szilvitől, milyen nagy versenyek várnak rá idén. Azt válaszolta: „Jelenleg az Ultrabalatonra készülök, már csak néhány nap választ el a rajttól. Ezt követően pedig már csak egy nagy cél fog lebegni a szemem előtt: megérinteni Leonidasz király szobrát Spártában, azaz lefutni a Spartathlont." És amit Szilvi egyszer eltervez, azt véghez is viszi: júniusban 24 óra 30 perccel megnyerte az Ultrabalatont, októberben pedig következett a 245 kilométeres Spartathlon, ahol több mint hat órával megjavítva tavalyi idejét megnyerte a női versenyt (29:06:50). Szilvit a görögországi győzelem mellett arról is kérdeztem, hogy indult az ultrafutó karrierje, mennyit szokott edzeni, és hogy sikerül erre munka és három gyerek mellett időt szakítania. 

Ma délután ötkor landolt a spartathlonisták többségét hazarepítő gép Budapesten. A hősök vidáman léptek ki az őket váró családtagok, barátok és a médiák képviselői elé.