Már 32 297 144 km-t sportoltatok

Futéria, a futós dumahely

Létrehozta: RunKa  |  2010-06-03 08:22:55-kor

Futéria

RunKa 2017-07-27 05:44:14 | 43285
RunKa képe

Ó, ezt nem tudtam.... 



Előzmény: Huszárlány (43284)  
Huszárlány 2017-07-24 18:39:20 | 43284
Huszárlány képe

Az a hétvége is jó, bár 12.-én lesz a Duna-átúszás Bogdánynál, nem tudom, h a tervezett útvonalunkat mennyire zavarja...

 
RunKa 2017-07-23 19:18:03 | 43283
RunKa képe

Ha meg lesz a tuti időpont, akkor foglalok annyi kajakot, amennyien leszünknek kell Nevetés Jól megfogalmaztam, nem ?

 
RunKa 2017-07-23 19:10:21 | 43282
RunKa képe

Versenykajak.... amit kapunk :D 



Előzmény: pudingman (43277)  
RunKa 2017-07-23 19:09:04 | 43281
RunKa képe

Nekem aug.12-13 szabad csak :(  (4..5.6. dolgozom)

 

 
regenyhos 2017-07-21 08:23:55 | 43280
regenyhos képe

Kiváló időpont!



Előzmény: Huszárlány (43279)  
Huszárlány 2017-07-20 21:59:39 | 43279
Huszárlány képe

Augusztus első hétvége?

 
regenyhos 2017-07-20 20:39:36 | 43278
regenyhos képe

Jó 5let!!! Mikor?



Előzmény: Sneci-ke (43276)  
pudingman 2017-07-20 15:17:36 | 43277
pudingman képe

Kár, hogy olyan messze lakom, szívesen mentem volna. Mondjuk azt nem tudom, hogy a kajakot meg tudom-e még ülni. 

Vagy nem versenykajakkal mennénk? Nevetés



Előzmény: RunKa (43274)  
Sneci-ke 2017-07-20 14:07:55 | 43276
Sneci-ke képe

benne vagyok ☺



Előzmény: RunKa (43273)  
Huszárlány 2017-07-20 13:58:53 | 43275
Huszárlány képe

Szuper! Menjünk! Vigyor



Előzmény: RunKa (43274)  
RunKa 2017-07-20 07:38:30 | 43274
RunKa képe

Sneci-ke, Huszárlány és aki még szeretne esetleg. Szervezhetnénk egy közös kajakozást, Bogdányból a Szigecsúcsra, hm ?

Kinek volna kedve és ki mikor érne rá ? Vagy kenu, vagy ki mit akar. 

Jó móka lenne :)

 
RunKa 2017-07-17 22:30:16 | 43273

-- Moderálva--

Czeglédi Ferenc 2017-07-10 05:41:28 | 43272
Czeglédi Ferenc képe

Ez nem jó hír.......MINDEN JÓT KÍVÁNOK!!!



Előzmény: (Gábor) (43271)  
(Gábor) 2017-07-07 11:33:52 | 43271
(Gábor) képe

Köszönöm kérdésed! A helyzet az, hogy most két hónap gyógyszerszünet, utána egy újabb 90 napos kúra. Addig eltiltottak a futástól. Úszás és torna javallott, mondjuk azt nem mondta, milyen. Az úszás nálam alapból kilőve. Ha utána sem javul, akkor komolyabban bele kell nézni a térdembe.



Előzmény: Czeglédi Ferenc (43270)  
Czeglédi Ferenc 2017-07-07 10:30:42 | 43270
Czeglédi Ferenc képe

Mit mondtak a kontrollon?



Előzmény: (Gábor) (43269)  
(Gábor) 2017-05-26 14:45:33 | 43269
(Gábor) képe

Köszönöm az érdeklődést! Még mindig úgy érzem, hogy visszajönne, ha nekiállnék futni. Úgy tűnt, mintha javulgatna, de hétfő óta olyan érzésem van, mintha gombostű került volna a nadrágomba, még meg is néztem, hátha valami gaz beleakadt, de sajnos nem, ez az izmon belül volt érezhető. Hol érzem, hol nem. Közben elkezdtem helyrehozatni a fogaimat is, egyet ki kellett húzni, de még vár rám egy tömés is, de én vagyok a hülye, hogy eddig vártam vele, megmenthető lett volna, ha időben foglalkozom vele, csak hát ugye nem fájt. A doki nő szerint akár okozhat ez is reumatikus fájdalmakat, tehát még az sem biztos, hogy ortopédiai eredetű, hiszen az MRI nem mutatott jelentős elváltozást. Remélem ettől helyre fogok jönni. Júniusban megyek kontrollra az ortopédiára.



Előzmény: Czeglédi Ferenc (43268)  
Czeglédi Ferenc 2017-05-24 05:41:53 | 43268
Czeglédi Ferenc képe

Mi a helyzet most? Javulás?



Előzmény: (Gábor) (43264)  
RunKa 2017-05-19 07:58:17 | 43267
RunKa képe

Mindenki fut, mint a zöld pólós :D



Előzmény: monique (43266)  
monique 2017-05-10 14:07:05 | 43266
monique képe

Mi a helyzet errefelé? :)

 
monique 2017-03-30 23:34:53 | 43265
monique képe

Igazából reméltem h csak ez lesz, hiszen nem volt semmi akut traumája a térdnek (semmi komoly baleset). Gyors felépülést!



Előzmény: (Gábor) (43264)  
(Gábor) 2017-03-21 15:44:45 | 43264
(Gábor) képe

Na, ez jó. Leírtam szépen a választ, erre valahol elszállt a rendszerben, lehet, hogy mégegyszer nem tudom ugyanazt produkálni. :-) Szóval az orvos szerint semmiség, egy három hónapos kúrát írt elő a mérsékelt chondropathia (porcpuhulás) miatt. Ezen kívül állott vizes borogatást Ibutop krémmel, szerinte el fog múlni, és akkor futhatok is. Azt viszont én sem értem, miért tart ilyen sokáig. Viszont van egy másik gyanúm. Van egy lyukas fogam, amit már illene helyre hozatni. Nem félek a fogorvostól, de attól annál inkább, ez mennyibe fog fájni anyagilag. Ezért húztam-halasztottam.



Előzmény: Czeglédi Ferenc (43263)  
Czeglédi Ferenc 2017-03-20 20:00:40 | 43263
Czeglédi Ferenc képe

Ez nekem kissé kínai, ha viszont rándulás akkor mi tart ilyn sokáig?



Előzmény: (Gábor) (43262)  
(Gábor) 2017-03-15 15:12:44 | 43262
(Gábor) képe

Na szóval, a lelet mellé a következőket biggyesztették:

Synovitis nem látható. (Ez jó hír.) A külső szalagok és meniscusok épek. (Szuper!) A keresztszalagok inhomogén jeladása mucoid degenerációra utal, az első keresztszalagban diffúz felrostozódása látható, a hátulsó keresztszalagban multifokális mucoid degeneratios laesiok ábrázolódnak. (Szarul hangzik.) Chondropathia a medialis teherviselő felszíneken mérsékelt fokban ábrázolódik. (Talán még menthető?)

Diagnózis:
S8350 A térd elülső és hátső keresztszalagjának rándulása és húzódása. (De ez ilyen sokáig nem javul?)

Kíváncsi vagyok, mi lesz a terápia, és hogy leszek-e még futó valaha is.



Előzmény: monique (43261)  
monique 2017-03-08 20:24:57 | 43261
monique képe

Írd majd meg h mi lett.



Előzmény: (Gábor) (43259)  
monique 2017-03-08 20:23:50 | 43260
monique képe

Ezt most olvasom. Én drukkolok neked továbbra is, gondolom beleegyeztél a műtétbe :)



Előzmény: pudingman (43251)  
(Gábor) 2017-03-04 11:42:11 | 43259
(Gábor) képe

Jó lenne, ha a későbbiekben is a lábammal sportolhatnék, mert csak úgy tudnék a citromból limonádét csinálni, de remélem, hogy még menthető a futás, legfeljebb lemondok a versenyzésről és lötyögve edzek.



Előzmény: Czeglédi Ferenc (43258)  
Czeglédi Ferenc 2017-03-03 19:52:48 | 43258
Czeglédi Ferenc képe

Ez nem jó hír. Szurkolok, és majd elmondod, hogy mi a helyzet, és mi a megoldása!



Előzmény: (Gábor) (43257)  
(Gábor) 2017-02-26 11:54:50 | 43257
(Gábor) képe

Még nincs diagnózis, röntgenen voltam, 13-án megyek MR-re, akkor tud többet mondani, de sajnos a tünetekből ugyanarra gyanakszik, mint én, meniscus sérülésre.



Előzmény: Czeglédi Ferenc (43256)  
Czeglédi Ferenc 2017-02-26 10:54:42 | 43256
Czeglédi Ferenc képe

Mit mondott a doki? Mit javasol? 



Előzmény: (Gábor) (43255)  
(Gábor) 2017-02-17 11:27:10 | 43255
(Gábor) képe

Már van időpontom jövő hétre. Egyelőre legyen meg a diagnózis, aztán meglátjuk. Addig is sokat sétálok. A vicc az, hogy testmozgást szoktak javasolni ilyen esetekben, hát nekem meg éppenhogy az hozta elő. Még az is lehet, hogy a hideg. Egy biztos, soha többet nem fogok egy szál szterccsnadrágban futni mínuszokban, akárki akármit is mond a túlöltözésről. Nekem nem jött be a lenge öltözet télen.



Előzmény: Czeglédi Ferenc (43254)  
Czeglédi Ferenc 2017-02-17 05:45:02 | 43254
Czeglédi Ferenc képe

Nyugalom Gábor! Legelsőnek menjél el egy szakemberhez akinek pontosan mond el, hogy hol mit érzel! Ha tényleg ez a probléma akkor a hivatkozásod is leírta, hogy mit kell csinálni, gondolom, hogy nincs súlyfelesleg. Próbáld megtanulni a gyógytornát, és lehet, hogy gyógyfűrdőt is javasolnak-nem tudom, majd  a doki megmondja. Addig is kicsit vegyél vissza a futásokból, főleg az intenzív, gyors futásokból, mivel az nagyon igénybe veszi a lábat, de majd ezt is megmondja a doki!



Előzmény: (Gábor) (43253)  
(Gábor) 2017-01-27 14:44:58 | 43253
(Gábor) képe

Sziasztok!


Van köztetek olyan, akinek volt/van ízületi kopása, de legyőzte? Megrémít a gondolat, hogy esetleg nem futhatok többet. Szinte az össze tünetet produkálta a lábam.

 

 
RunKa 2016-12-24 05:51:12 | 43252
RunKa képe

Áldott Karácsonyt, otthon melegét kívánok minden kedves EO-s ismerősömnek és ismeretlenemnek 

 

RunKa Tünde Györgyi Kasztel fényképe.
 
 
 
pudingman 2016-12-09 11:28:07 | 43251
pudingman képe

Voltam a dokinál. Javasolta, hogy február körül megismétli az októberi mütétet és egy kicsivel több kortizont kapok. Valószínüleg bele fogok egyezni, mert múlt héten már volt három, majdnem fájdalommentes futásom. Persze vérszemet kaptam, és erre a hétre már nagy terveim voltak, de vasárnap megfertözött a legkisebb labanc unokánk. Jelenleg Erikával mind a ketten szarul vagyunk. 

 

Nagyon mérges vagyok, mert október óta ez a negyedik megfázásom, gyomorhurutom. Holnap repülünk Egyiptomba, ahol már 80 km-t szerettem volna futni, de nincs semmi esélyem. Mindegy, majd januárban, de hogy melyik évben, azt nem tudom Nevetés



Előzmény: monique (43249)  
(Gábor) 2016-11-30 11:39:32 | 43250
(Gábor) képe

Semmi, csak éppen egész télen a nyári felsőt használom aláöltözetként a hosszúujjú alatt, kellene valami melegebb, ami futás után lötybölhető, hogy ne legyen büdös a következő alkalommal.



Előzmény: monique (43248)  
monique 2016-11-28 19:54:43 | 43249
monique képe

hát lehet... mindenesetre 29. holnap, majd írd meg mi volt



Előzmény: pudingman (43247)  
monique 2016-11-28 19:54:04 | 43248
monique képe

az eddigi Kalenji felsővel mi a gond?

amúgy nekem nem volt ilyen gondom de én nem pasi vagyok :)



Előzmény: (Gábor) (43246)  
pudingman 2016-11-19 12:52:21 | 43247
pudingman képe

Október 19-én megcsinálták. Utána pihentem pár napot és azt hittem sikerült, mert fájdalommentes voltam. De mikor megint futottam, majdnem ugyanúgy fájt, mint elötte. 

November 5-töl voltam egy hétig Sharm el Sheikhen, ahol 5 alkalomból 60 km-t futottam. Az utolsó futás elsö 2 km-én háromszor kellett megállnom derékfájás miatt. November 29-én megint megyek az ortopéd orvoshoz, megkérdezem, mit lehetne még csinálni. Vagy már csak a fejbelövés segít? Nevetés



Előzmény: monique (43242)  
(Gábor) 2016-10-24 15:23:04 | 43246
(Gábor) képe

Kezdő koromban, a kilencvenes évek elején, sima szürke Rocky melegítőben futottam, egy szál pólóval alatta, persze, hogy gyorsabban toltam télen. Nevetés Aztán később előkerült egy széldzseki is, meg egy baseball sapka. Mostanáig csak egy nyári technikai pólóm volt, illetve kettő tök egyforma, télen fölötte Kalenji felső, meg egy polár kapucnis felső a hozzávaló lötyögős, szélben gátolós nadrág, valami kínai piacos. Most szántam rá magam, hogy egy kicsit modernebb sportos külsőt öltök. Batman nadrág már van, még kell egy profi nyakmelegítő, egy kesztyű és egy széldzseki. Ilyen vagyok, nem szeretek fázni, inkább legyen nyári érzésem is télen. Ja, és persze sapkám és fejpántom is van.



Előzmény: Czeglédi Ferenc (43245)  
Czeglédi Ferenc 2016-10-23 18:55:14 | 43245
Czeglédi Ferenc képe

Nem törvényszerű, lehet régi hosszúújjúban is futni, nem túl sportszerűen nézel ki, de úgy is teleizzadod, meg legalább meleg, és nem szorít........Nekem is hasonló problémáim vannak, néha az L-es póló is jó, néha meg a 2XL-es is kicsi......Távol keleten attól tartok, hogy kissé rendhagyó módon méretezik a ruhákat.....



Előzmény: (Gábor) (43244)  
(Gábor) 2016-10-21 10:41:42 | 43244
(Gábor) képe

Az törvényszerű, hogy a hosszúujjú aláöltözetek annyira kényelmetlenek hónaljban vagy másik modellt kell keresnem? Tegnap felpróbáltam egy ilyet három méretben (M, L, XL), de mindháromnál jelentkezett a fészkelődésre késztető inger hónaljban. Az XL-es már combközépig ért nekem, de még mindig szűk volt hónaljban. Kár érte, mert amúgy jó melegnek tűnt. Mondjuk, ha jobban megnézem, a képen a modellnek is ráncos hónaljtájékon. Szóval tényleg ilyennek kelle lennie és szokni kell, vagy vannak kényelmesebb modellek is? Ha lehet nem drágábban.

 
monique 2016-10-20 00:53:10 | 43243
monique képe

kicsit késve, de írok ehhez is:

én futottam kezdetben 1 órán kívüli 10km-t... levittem 40 közelébe

aki kérdezte az meg fiú ráadásul a neve alapján



Előzmény: pudingman (43223)  
monique 2016-10-20 00:51:13 | 43242
monique képe

benéztem kicsit ide... pudingman: sikerült a műtét?



Előzmény: pudingman (43241)  
pudingman 2016-10-04 10:14:52 | 43241
pudingman képe

Most jövök az ortopéd orvostól: hétfön délután megcsinálja a kisebb mütétet. Ez az utolsó reményem, ha ez sem segít, akkor nem is tudom mi lesz velem, mert a hosszú futásoknak búcsút mondhatok. Báj, báj ironman Üvöltés

 

Végre találtam egy közvetlen járatot novemberben Sharm El Sheikbe, ahol nem kell átszállni és 2x6 órát várni oda-vissza a tranzitban, de nem tudom, van-e értelme elmenni ilyen gyenge kondival.

 

Az benne a legszebb, hogy a hotel a város szélén van, közel a sivatag, de most inkább Ras um el Sidbe szerettem volna menni, mert a napi 10 km-es futásokat szívesebben futom a városban, emberek között, mint a sivatagban.


Az egyik turkálós boltban találtam egy vadi új André Heller könyvet. Most néztem a molyon, de magyarul még nem adtak ki töle semmit.

https://moly.hu/konyvek/andre-heller-wie-ich-lernte-bei-mir-selbst-kind-zu-sein

 
pudingman 2016-10-04 10:13:17 | 43240
pudingman képe

Ja, akkor azért nem tudtam, mert most én is rokkant vagyok, nem nézem a maratoni kiírásokat. 

Jelenleg a 10 km-t 57 percre futom (anyám, hol van már a 37 perc, meg a tavalyi hó Vigyor), de lesz ez még rosszabb is Nevetés



Előzmény: (Gábor) (43239)  
(Gábor) 2016-09-30 13:26:25 | 43239
(Gábor) képe

A maraton társrendezvénye. (A Riska tej szponzorálja.) Olyan hadirokkantaknak való, mint én, akik megelégednek 5 km-rel is versenytempóban. Vigyor Közben javították a kiírást, mégis lesz időmérés. Így azért el tudja magát helyezni az ember a korosztályában.



Előzmény: pudingman (43238)  
pudingman 2016-09-30 09:02:20 | 43238
pudingman képe

Mi az a Riska? 



Előzmény: (Gábor) (43237)  
(Gábor) 2016-09-27 13:50:13 | 43237
(Gábor) képe

Jól látom? A Riskán nem lesz idén időmérés? Elment a kedvem az egésztől. Rosszall

 
pudingman 2016-07-17 15:07:41 | 43236
pudingman képe

Nem, itt Bécsben csinálják. Nincs semmilyen magyar biztosításom, mert már 30 éve Ausztriában élek. Az igaz, hogy ezért a kezelésért fizetnem kellett, de az elötte kapott "normál" kortizonos injekciók, masszázs, iszappakolás, teljesen ingyen voltak.

Pénteken megkaptam az injekciót. Embertelenül fájt, majdnem csokis lett a nadrágom. Tegnap egyáltalán nem fájt a derekam, mintha nem is lett volna, kezdtem nagyon örülni, de ma megint fáj. Most várunk 3-4 hétig, utána meg vagy megismétli az injekciót, vagy jön a magasnyomású gerincátmosás. 

 

Pár hétig nem kéne erösen edzenem, csak könnyü távokat javasolt, de a jelenlegi kondimmal nincs olylan Vigyor

Azt hiszem, tekernem kéne többet, de mit csináljak, ha a futás baromira hiányzik?



Előzmény: Sneci-ke (43235)