Már 30 610 222 km-t sportoltatok

Ma fülig :o) ér a szám!

Létrehozta: atom  |  2006-11-30 11:58:32-kor

Fel vagy dobva? Jól sikerült a mai edzés? Megvan a rég áhított PB? Az esti futáson összetalálkoztál rég nem látott barátoddal? Kaptál egy új cuccot, és annyira tetszik, hogy le se akarod venni? 

Osszad meg velünk az örömödet, hadd mosolyogjunk veled! Smile

GyCs 2016-10-07 21:55:21 | 1205
GyCs képe

ma elértem a 10000. km-t (7év) egykerekűn

 
GyCs 2016-06-29 17:31:05 | 1204
GyCs képe

2016: 1000km

2009-: 9000km

egykerekűn

 
eftomi 2015-12-25 09:05:00 | 1203
eftomi képe

Igazából tegnap ért fülig. Javul a térd, tesztfutás 90%-os. Mármint az eredmény.

 
Czeglédi Ferenc 2015-08-24 15:23:37 | 1202
Czeglédi Ferenc képe

Szép! Gratulálok!!!



Előzmény: GyCs (1201)  
GyCs 2015-08-20 18:48:41 | 1201
GyCs képe

7000. km-em letekerve egykerón

 
GyCs 2014-04-22 22:11:59 | 1200
GyCs képe

edzésnaplómban 11000km futás

 
futor 2014-03-21 18:13:00 | 1199
futor képe

Nyelvöltés Ma 22 km-en keresztül gyakoroltam a depózást egy defekt után. Nagyon jó vagyok most már benne.

 
futor 2014-01-21 20:14:50 | 1198
futor képe

Már 21 éves a bringám! Peugeot Ventoux. (A fiatalabbak is tegezhetik)

 
HarcsaBarna 2013-12-21 18:34:36 | 1197
HarcsaBarna képe

Gratulálok! :) 9000/ 5 év:)

 
eftomi 2013-12-19 22:24:12 | 1196
eftomi képe

Hopplá! Túl a 15000 futott kilométeren. Ez 1154 futóedzés a hét és fél év alatt. Köszi Online EDZÉSNAPLÓ! :-)

 
eftomi 2013-10-12 07:02:14 | 1195
eftomi képe

Ma fülig ér a szám, mert tiszteletemre találkozót adott az Edzésonline Úszómaraton Váltó Csapat! Köszönöm a sok-sok szeretetet amit kaptam Tőletek tegnap, és az elmúlt években. Öröm volt számomra, hogy Veletek úszhattam a 24 órás váltó úszások alkalmával! További sikeres és emlékezetes karcsapásokat kívánok Nektek a jövőben! Vigyor

 
RunKa 2013-05-27 17:29:30 | 1194
RunKa képe

Ma hátszelem volt :D

 
GyCs 2013-05-20 19:10:17 | 1193
GyCs képe

éppen egy évfordulós örömfutással léptem át a tízezres mindösszes futást. 2007 évben kezdtem el futni és naplózni - nem sok, de nekem fülig ér a szám Vigyor

 
aorsolya 2013-05-19 22:54:41 | 1192
aorsolya képe

Újabb hét 70 kili felett!

...éshát 1100 idén, de nem akarom már megint a topikot telegyártani, de jajjde örülök! :))))))

 
Amatőr 2013-03-03 21:07:25 | 1191
Amatőr képe

Ma futottam!

Ez már önmagában megér egy mosolyt! Kacsintás

 
RunKa 2013-03-02 19:08:49 | 1190
RunKa képe

Ma egy kicsivel Ultramaratonista lettem :::))) Nevetés

 
Hudóca 2013-02-27 14:48:34 | 1189

-- Moderálva--

Monique1 2013-02-07 08:39:27 | 1188
Monique1 képe

7 hónappal ezelőtti sérülés óta ma először futottam le fájdalommentesen 1.5 km-t. Naná hogy fülig ér a számNevetés.

Mindenkinek szép napot!

 
posztizoli 2013-02-03 20:05:54 | 1187
posztizoli képe

Gond egy szál se, egyetértek, pecsenye és csetbalu !!:)))

 
pecsenye 2013-02-01 21:47:43 | 1186
pecsenye képe

én is örülök veled Zoi! Ha nem gond:)



Előzmény: posztizoli (1184)  
csetbalu 2013-02-01 13:35:18 | 1185
csetbalu képe

grat Zoli, Veled örülök! :)

és érjen fülig a szánk, januárban jól ráléptünk Joci futócipőire:) gyere Joci, mi többet valószínűleg nem futunk, Te meg ne legyél sérült :)



Előzmény: posztizoli (1184)  
posztizoli 2013-01-31 22:04:44 | 1184
posztizoli képe

Gondok ide, gondok oda, ma ujra jó a kedvem.....van hova felkapaszkodni, de már voltak biztató jelek !!:)))

 
prókátor 2012-11-12 19:32:29 | 1183
prókátor képe

Gratula George! nagy voltál!



Előzmény: George (1182)  
George 2012-11-05 09:37:17 | 1182
George képe

8 év után ismét 90 percen belül félmaratonon! A 27.- ik próbálkozásra csak összejött egy nem egyszerű pályán!!! Nevetés

 
RunKa 2012-11-01 16:40:54 | 1181
RunKa képe

Ma nyertem egy forerunner gps órát a SUHANJ alapítványtól, mert szorgalmasan támogatom őket ::))

Még sosem nyertem semmit... A bringám miatt annyira nem ér fülig a szám, de örülök neki :)

 
aorsolya 2012-09-17 01:41:35 | 1180
aorsolya képe

Újfent defektes lett a bicóm, de megragasztottam! Hát nem ügyes vagyok? Vigyor

 
Czeglédi Ferenc 2012-09-16 21:24:58 | 1179
Czeglédi Ferenc képe

Életemben elöszőr sikerült lebicikliznem több, mint 250 km-et egy hét alatt!

Ez lehet, hogy másnak nem sok, főleg egy hét alatt, de nekem nagyon sok!

 
cuzco 2012-09-10 20:16:10 | 1178
cuzco képe

ma először voltam futni az új lakhelyemen. a boszporusz partja csodálatos este. isztanbul, ilyenkor szeretlek :)

 
Czeglédi Ferenc 2012-08-28 17:47:50 | 1177
Czeglédi Ferenc képe
venyigeszú 2012-08-28 16:33:24 | 1176
venyigeszú képe

Hogy én mennyire irigyellek ezért! Vajon eljutok-e egyszer idáig én is?



Előzmény: Czeglédi Ferenc (1174)  
Sneci-ke 2012-08-28 14:51:15 | 1175
Sneci-ke képe

 

így kell világcsúcsot úszni 50 m-en

http://www.pixter.hu/video?id=37115

 
Czeglédi Ferenc 2012-08-28 12:53:25 | 1174
Czeglédi Ferenc képe

Köszönöm szépen!

Még egy jó hír: ma sikerült 37,9 km -et 5 perc 13 mp-s átlaggal lefutnom, ez a múlt hetihez képest 27 mp javulás kilóméterenként, igaz ma kb. 15 fokkal hüvösebb volt, mint múlt héten! Ráadásul 140-150-es pulzustartományban sikerült hozni, és ez még nem versenysebesség!



Előzmény: venyigeszú (1173)  
venyigeszú 2012-08-28 08:03:09 | 1173
venyigeszú képe
Czeglédi Ferenc 2012-08-27 22:01:06 | 1172
Czeglédi Ferenc képe

Ma sikerült megdöntenem a két hete felállított egyéni csúcsomat:

32 km 120-130 -as pulzustartományban biciklizve 1 óra 12 perc 30 mp, vagyis kerekítve 26,5 km/h, az előzőt csúcsot 41 mp-vel javítottam meg!

 
Czeglédi Ferenc 2012-08-27 21:59:27 | 1171
Czeglédi Ferenc képe
venyigeszú 2012-08-27 21:13:34 | 1170
venyigeszú képe

Megtanultam biciklizni!!! :))))NevetésNevetésNevetés

 
ORBEA ORCA 2012-08-25 07:43:33 | 1169
ORBEA ORCA képe

Az ereidben?:-))))



Előzmény: posztizoli (1168)  
posztizoli 2012-08-24 21:52:45 | 1168
posztizoli képe

Jól folyik a gatöréd!!:)))

 
prókátor 2012-07-30 21:25:45 | 1167
prókátor képe

IRONMAN lettem!Király

 
Czeglédi Ferenc 2012-07-15 14:55:39 | 1166
Czeglédi Ferenc képe

26 óra után sikerült lefeküdni, és aludni ....hihetetlenül jó volt....

 
aorsolya 2012-07-09 21:04:39 | 1165
aorsolya képe

Ma életemben először megittam egy egész sört! Egy egész sör együltő helyemben! Hát nem ügyes vagyok? :))) Vigyor

 
Hauanita 2012-07-07 18:10:43 | 1164
Hauanita képe

Óóó, ez még/már AZ a Pascal???
Még megvan a pólóm a debreceni EB emlékére :))



Előzmény: pen (1162)  
Czeglédi Ferenc 2012-07-05 18:30:38 | 1163
Czeglédi Ferenc képe

Ma véletlenül osszefutottam a kis 4-es érettségizős tanítványommal, kétszer is megolelt, és még mindig boldog, hogy torténelemből 4-est kapott, holott előtte sokszor csak rezgős kettes volt....mint mondta egy nagy rakás pogácsát csinálnak majd nekem.....

 
pen 2012-06-28 15:37:02 | 1162
pen képe

Az első nap után Pascal vezet az EB-n. Éljen :o)

 
nyaff 2012-06-27 16:04:13 | 1161
nyaff képe

na mégegyszer: az lenne az álomsúly álom súllya Zavarban van

 
nyaff 2012-06-27 16:03:15 | 1160
nyaff képe

Az lenne az álom súly alom súllya.... Csók



Előzmény: Daniloo (1159)  
Daniloo 2012-06-23 22:17:44 | 1159
Daniloo képe

..és akkor biztos vagy legalább, mondjuk, pölö 52 kg!:))



Előzmény: nyaff (1158)  
nyaff 2012-06-23 20:46:58 | 1158
nyaff képe

Ez szerencsére hó fehér volt, és finom narancsos íze, csak sajnos híztam tőle, mint a disznó. Akarom mondani, mint a malacka Ártatlan



Előzmény: Bozót (1157)  
Bozót 2012-06-23 02:36:57 | 1157
Bozót képe

Hurrá! Nekem bazi piros-fekete kapszula rémlik, utáltam :/



Előzmény: nyaff (1156)  
nyaff 2012-06-22 22:31:43 | 1156
nyaff képe

Ma befejeztem 3 hetes antibiotikum "kúrám"  Király

Napi 3*1 bazi nagy penicillin tablettát kellett magaba erőltetni. Rosszall