HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
7.46 km
55:00 07:22 p/km Laza futás |
28
7.33 km
53:00 07:14 p/km Laza futás |
29
7.37 km
51:00 06:55 p/km Laza futás |
30
7.35 km
50:00 06:48 p/km Laza futás |
31
7.35 km
50:00 06:48 p/km Laza futás |
1
7.22 km
50:00 06:56 p/km Laza futás |
2
|
5. hét
44.08 km
5:09:00 |
3
7.39 km
51:00 06:54 p/km Laza futás |
4
7.49 km
51:00 06:49 p/km Laza futás |
5
7.37 km
54:00 07:20 p/km Laza futás |
6
7.43 km
52:00 07:00 p/km Laza futás |
7
8.17 km
57:00 06:59 p/km Laza futás |
8
7.45 km
52:00 06:59 p/km Laza futás |
9
|
6. hét
45.3 km
5:17:00 |
10
9.53 km
1:07:00 07:02 p/km Laza futás |
11
9.21 km
1:03:00 06:50 p/km Laza futás |
12
9.04 km
1:02:00 06:52 p/km Laza futás |
13
9.17 km
1:02:00 06:46 p/km Laza futás |
14
9.16 km
1:02:00 06:46 p/km Laza futás |
15
|
16
|
7. hét
46.11 km
5:16:00 |
17
10.62 km
1:14:00 06:58 p/km Laza futás |
18
10.03 km
1:09:00 06:53 p/km Laza futás |
19
10.03 km
1:09:00 06:53 p/km Laza futás |
20
10.08 km
1:08:00 06:45 p/km Laza futás |
21
|
22
|
23
5 km
35:00 07:00 p/km Laza futás |
8. hét
45.76 km
5:15:00 |
24
7 km
50:00 07:09 p/km Laza futás |
25
7 km
50:00 07:09 p/km Laza futás |
26
5 km
35:00 07:00 p/km Laza futás |
27
5 km
35:00 07:00 p/km Laza futás |
28
|
29
7 km
50:00 07:09 p/km Laza futás |
1
7 km
50:00 07:09 p/km Laza futás |
9. hét
38 km
4:30:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 175.39 km | 20:18:00 |
10.62 km |
1:14:00 |
Összesen | 22 | 175.39 km | 20:18:00 |
10.62 km | 1:14:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
117 | 965.04 km | 120:44:00 |
22.66 km |
2:42:00 |
Összesen | 117 | 965.04 km | 120:44:00 |
22.660 km | 2:42:00 |