HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
10.13 km
1:21:51 08:05 p/km Normál futás
10.13 km
1:21:51 08:05 p/km Normál futás |
29
|
30
5.83 km
39:47 06:49 p/km Normál futás |
1
|
2
5.46 km
40:44 07:28 p/km Normál futás |
3
4.27 km
31:20 07:20 p/km Normál futás |
4
|
40. hét
35.82 km
4:35:33 |
5
4.07 km
30:15 07:26 p/km Normál futás |
6
5.14 km
37:29 07:18 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
10.62 km
1:11:22 06:43 p/km Normál futás |
10
5.15 km
33:26 06:30 p/km Normál futás |
11
|
41. hét
24.98 km
2:52:32 |
12
10.2 km
1:12:01 07:04 p/km Normál futás |
13
|
14
5.17 km
37:30 07:15 p/km Normál futás |
15
5.13 km
34:52 06:48 p/km Normál futás |
16
|
17
5.11 km
31:21 06:08 p/km Normál futás
5.69 km
38:44 06:48 p/km Normál futás |
18
|
42. hét
31.3 km
3:34:28 |
19
6.21 km
46:11 07:26 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
7.49 km
53:55 07:12 p/km Normál futás |
23
5.23 km
35:11 06:44 p/km Normál futás |
24
6.18 km
37:11 06:01 p/km Normál futás |
25
|
43. hét
25.11 km
2:52:28 |
26
|
27
11.75 km
1:19:10 06:44 p/km Normál futás |
28
|
29
4.27 km
30:54 07:14 p/km Normál futás |
30
|
31
5.26 km
31:09 05:55 p/km Normál futás |
1
6.77 km
47:03 06:57 p/km Normál futás |
44. hét
28.05 km
3:08:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 112.4 km | 12:52:45 |
11.75 km |
1:19:10 |
Összesen | 18 | 112.4 km | 12:52:45 |
11.75 km | 1:19:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
73 | 482.32 km | 55:55:48 |
15.1 km |
1:41:07 |
Bringázás
|
1 | 25.89 km | 1:43:45 |
25.89 km |
1:43:45 |
Túra
|
9 | 38.31 km | 9:09:36 |
9.27 km |
2:35:31 |
Összesen | 83 | 546.52 km | 66:49:09 |
25.890 km | 2:35:31 |