Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zsumezei edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 14 km 2:02:00 08:43 p/km Terepfutás Futás 4 km 27:00 06:45 p/km Normál futás	2 Futás 10.4 km 1:04:00 06:09 p/km Normál futás	3 Futás 8.2 km 55:00 06:42 p/km Normál futás	4 Futás 10.7 km 1:08:00 06:21 p/km Normál futás	5 Futás 13.2 km 1:24:00 06:22 p/km Normál futás	1. hét 8 futás 75.25 km 8:38:00
6 Futás 8.5 km 59:00 06:56 p/km Normál futás	7 Futás 11 km 1:09:20 06:18 p/km Normál futás	8 Futás 18 km 2:05:00 06:57 p/km Terepfutás Futás 2.5 km 18:00 07:12 p/km Normál futás	9 Futás 14.8 km 1:38:00 06:37 p/km Terepfutás	10 Futás 13.5 km 1:29:00 06:36 p/km Normál futás	11 Futás 12 km 1:15:00 06:15 p/km Normál futás	12 Futás 6 km 40:00 06:40 p/km Normál futás	2. hét 8 futás 86.3 km 9:33:20
13 Futás 6.8 km 46:00 06:46 p/km Normál futás	14 Futás 9.6 km 1:05:00 06:46 p/km Normál futás	15 Futás 9.3 km 1:00:00 06:27 p/km Normál futás	16 Futás 20.3 km 2:39:00 07:50 p/km Terepfutás Futás 3.5 km 22:00 06:17 p/km Normál futás	17 Futás 10.7 km 1:11:00 06:38 p/km Normál futás Futás 3.6 km 26:00 07:13 p/km Normál futás	18 Futás 11 km 1:12:00 06:33 p/km Normál futás Futás 3.4 km 23:00 06:46 p/km Normál futás	19	3. hét 9 futás 78.2 km 9:04:00
20 Futás 11.5 km 1:16:00 06:37 p/km Normál futás	21 Futás 10.1 km 1:08:00 06:44 p/km Normál futás	22 Futás 3.6 km 24:00 06:40 p/km Normál futás	23 Futás 20.6 km 2:44:00 07:58 p/km Terepfutás	24 Futás 3.2 km 21:16 06:39 p/km Normál futás Futás 8 km 54:00 06:45 p/km Normál futás	25 Futás 10.3 km 1:15:00 07:17 p/km Terepfutás	26 Futás 31.26 km 3:22:00 06:28 p/km Hosszú futás Futás 3.8 km 28:00 07:22 p/km Normál futás	4. hét 9 futás 102.36 km 11:52:16
27 Futás 8.9 km 1:02:00 06:58 p/km Normál futás	28 Futás 3.5 km 26:00 07:26 p/km Normál futás	29 Futás 9.96 km 1:03:00 06:20 p/km Normál futás	30 Futás 20 km 3:22:00 10:06 p/km Terepfutás	31 Futás 3 km 20:00 06:40 p/km Laza futás Futás 12.7 km 1:21:45 06:26 p/km Normál futás	1 Futás 4.95 km 36:00 07:16 p/km Laza futás	2 Futás 15.2 km 1:36:03 06:19 p/km Normál futás Futás 2.2 km 16:00 07:16 p/km Laza futás	5. hét 9 futás 80.41 km 10:02:48

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	385.42 km	45:04:21	31.26 km	3:22:00
Összesen	38	385.42 km	45:04:21	31.26 km	3:22:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	290	4047.55 km	456:56:12	100.1 km	12:27:00
Összesen	290	4047.55 km	456:56:12	100.100 km	12:27:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés