zsannamary edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
2
7 km
42:00 06:00 p/km Normál futás |
3
11.5 km
1:00:00 05:13 p/km Normál futás |
4
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
5
|
6
|
49. hét
38.5 km
3:34:00 |
|
7
8 km
43:00 05:23 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
12
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
13
17.5 km
1:37:00 05:33 p/km Normál futás |
50. hét
45.5 km
4:08:00 |
|
14
|
15
11 km
57:00 05:11 p/km Normál futás |
16
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
51. hét
31 km
2:45:00 |
|
21
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
22
|
23
10.5 km
59:00 05:37 p/km Normál futás |
24
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
25
|
26
10.7 km
59:00 05:31 p/km Normál futás |
27
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
52. hét
51.2 km
4:39:00 |
|
28
13 km
1:20:00 06:09 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
2
5 km
23:00 04:36 p/km Normál futás |
3
|
53. hét
38 km
3:35:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 179.2 km | 16:26:00 |
17.5 km |
1:37:00 |
| Összesen | 17 | 179.2 km | 16:26:00 |
17.5 km | 1:37:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
195 | 1872.23 km | 180:55:58 |
30.7 km |
3:04:00 |
| Összesen | 195 | 1872.23 km | 180:55:58 |
30.700 km | 3:04:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
