zolle edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
7 km
40:19 05:46 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
5 km
27:41 05:32 p/km Normál futás |
44. hét
12 km
1:08:00 |
|
4
|
5
7 km
39:11 05:36 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
7 km
0:39:11 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
8 km
30:00 03:45 p/km Görgőzés |
29
10 km
40:00 04:00 p/km Görgőzés |
30
15 km
50:00 03:20 p/km Görgőzés |
1
|
48. hét
33 km
2:00:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 12 km | 1:06:52 |
7 km |
0:39:11 |
|
Bringázás
|
3 | 33 km | 2:00:00 |
15 km |
0:50:00 |
| Összesen | 5 | 45 km | 3:06:52 |
15 km | 0:50:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
195 | 1946.64 km | 172:19:44 |
25.03 km |
2:06:36 |
|
Úszás
|
96 | 271.44 km | 106:27:29 |
7.04 km |
2:00:00 |
|
Bringázás
|
132 | 6110.71 km | 201:34:15 |
220 km |
6:05:00 |
|
Túra
|
1 | 8.82 km | 2:31:19 |
8.82 km |
2:31:19 |
|
Erősport
|
15 | 1050 kg | 14:30:00 |
70 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 439 | 8337.61 km
1120 kg |
497:22:47 |
220.000 km
70.0 kg |
6:05:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
