Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zolika7 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 35 km 1:22:00 02:21 p/km Állóképesség javítás	1 Futás 3 km 22:00 07:20 p/km Állószörf	2	3 Bringázás 10 km 35:00 03:30 p/km Állóképesség javítás	4	5 Futás 7 km 40:00 05:43 p/km Állószörf	6 Bringázás 10 km 35:00 03:30 p/km Állóképesség javítás	49. hét 3 bringázás 55 km 2:32:00 2 futás 10 km 1:02:00
7 Bringázás 10 km 35:00 03:30 p/km Állóképesség javítás	8 Futás 5 km 33:00 06:36 p/km Állószörf	9 Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	10	11	12	13	50. hét 2 bringázás 20 km 1:05:00 1 futás 5 km 0:33:00
14 Bringázás 15 km 40:00 02:40 p/km Állóképesség javítás	15	16	17 Futás 4 km 28:00 07:00 p/km Állószörf	18 Bringázás 15 km 40:00 02:40 p/km Állóképesség javítás	19 Futás 6 km 33:00 05:30 p/km Állószörf	20	51. hét 2 bringázás 30 km 1:20:00 2 futás 10 km 1:01:00
21 Bringázás 15 km 40:00 02:40 p/km Állóképesség javítás	22	23 Futás 9 km 51:00 05:40 p/km Állószörf	24	25 Futás 8 km 46:00 05:45 p/km Állószörf	26 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	27 Futás 11 km 1:02:00 05:38 p/km Állószörf	52. hét 2 bringázás 40 km 1:40:00 3 futás 28 km 2:39:00
28 Futás 8 km 48:00 06:00 p/km Futógépes futás	29	30	31 Futás 6 km 37:00 06:10 p/km Futógépes futás	1	2 Bringázás 15 km 40:00 02:40 p/km Görgőzés Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Hosszú futás	3 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	53. hét 3 futás 20 km 2:00:00 2 bringázás 40 km 1:40:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	67 km	6:40:00	11 km	1:02:00
Bringázás	8	110 km	5:15:00	25 km	1:00:00
Összesen	18	177 km	11:55:00	25 km	1:02:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	504.8 km	48:27:55	23 km	1:59:00
Úszás	57	102.8 km	50:42:40	3 km	1:30:00
Bringázás	89	3666.98 km	126:19:35	212 km	8:00:00
Túra	1	4 km	1:00:00	4 km	1:00:00
Labdajáték	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Egyéb	29	-	26:51:00	-	1:15:00
Összesen	249	4278.58 km	255:21:10	212.000 km	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés