Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zolika7 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 szeptember

2020 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 11 km 59:00 05:22 p/km Állószörf	30 Úszás 1.2 km 40:00 33:20 p/km Gyors krallozás	1	2 Futás 8.1 km 47:42 05:53 p/km Állószörf	3	4 Futás 12 km 1:04:12 05:21 p/km Állószörf Bringázás 40 km 1:24:00 02:06 p/km Állóképesség javítás	40. hét 3 futás 31.1 km 2:50:54 1 Úszás 1.2 km 0:40:00 1 bringázás 40 km 1:24:00
5	6 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km Gyors krallozás	7 Futás 9 km 48:20 05:22 p/km Állószörf	8	9 Futás 11 km 57:30 05:14 p/km Állószörf	10 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km Gyors krallozás	11	41. hét 2 Úszás 3 km 1:30:00 2 futás 20 km 1:45:50
12	13	14	15 Futás 8 km 41:00 05:08 p/km Állószörf Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km Gyors krallozás	16	17 Futás 8 km 40:35 05:04 p/km Állószörf Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km Gyors krallozás	18	42. hét 2 futás 16 km 1:21:35 2 Úszás 3 km 1:30:00
19	20 Futás 7.5 km 42:00 05:36 p/km Állószörf	21	22	23 Futás 8 km 40:08 05:01 p/km Állószörf	24	25 Futás 9.2 km 45:00 04:53 p/km Állószörf	43. hét 3 futás 24.7 km 2:07:08
26	27 Futás 10 km 53:00 05:18 p/km Állószörf	28 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km Gyors krallozás	29	30	31 Futás 23 km 1:59:00 05:10 p/km Állószörf	1	44. hét 2 futás 33 km 2:52:00 1 Úszás 1.5 km 0:45:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	113.8 km	9:58:27	23 km	1:59:00
Úszás	5	7.5 km	3:45:00	1.5 km	0:45:00
Bringázás	1	40 km	1:24:00	40 km	1:24:00
Összesen	17	161.3 km	15:07:27	40 km	1:59:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	504.8 km	48:27:55	23 km	1:59:00
Úszás	57	102.8 km	50:42:40	3 km	1:30:00
Bringázás	89	3666.98 km	126:19:35	212 km	8:00:00
Túra	1	4 km	1:00:00	4 km	1:00:00
Labdajáték	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Egyéb	29	-	26:51:00	-	1:15:00
Összesen	249	4278.58 km	255:21:10	212.000 km	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés