Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zikov19800910 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 14.14 km 1:12:21 05:07 p/km Normál futás	28 Futás 10.28 km 46:52 04:34 p/km Résztáv	29 Futás 17.06 km 1:34:15 05:31 p/km Normál futás	30 Bringázás 47.41 km 2:18:24 02:55 p/km Normál tekerés	31 Futás 7.01 km 33:53 04:50 p/km Normál futás	1 Futás 4.46 km 24:30 05:30 p/km Normál futás Futás 13.5 km 57:23 04:15 p/km Tempó futás	2 Futás 19.01 km 1:45:05 05:32 p/km Terepfutás	31. hét 7 futás 85.46 km 7:14:19 1 bringázás 47.41 km 2:18:24
3 Futás 10.03 km 49:48 04:58 p/km Normál futás Bringázás 32.82 km 1:43:00 03:08 p/km Normál tekerés	4 Futás 14.09 km 1:12:29 05:09 p/km Iramjáték	5 Bringázás 15.65 km 50:39 03:14 p/km Normál tekerés	6 Futás 12.01 km 55:50 04:39 p/km Résztáv Bringázás 10.81 km 29:30 02:44 p/km Normál tekerés	7 Futás 12.24 km 1:04:35 05:17 p/km Laza futás Bringázás 34.6 km 2:00:32 03:29 p/km Normál tekerés	8 Futás 21.11 km 1:39:06 04:42 p/km Tempó futás	9 Futás 11.09 km 56:55 05:08 p/km Laza futás Bringázás 16.7 km 51:00 03:03 p/km Normál tekerés	32. hét 6 futás 80.57 km 6:38:43 5 bringázás 110.58 km 5:54:41
10 Futás 14.03 km 1:12:21 05:09 p/km Normál futás	11 Futás 12.02 km 55:24 04:37 p/km Iramjáték Bringázás 16.55 km 48:03 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 17.01 km 44:40 02:38 p/km Normál tekerés	12 Futás 16.63 km 1:21:54 04:55 p/km Normál futás	13 Futás 12.01 km 53:54 04:29 p/km Résztáv	14 Futás 10.05 km 54:11 05:23 p/km Laza futás Bringázás 16.49 km 48:58 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 25.79 km 1:18:25 03:02 p/km Normál tekerés	15 Futás 22.02 km 1:56:14 05:17 p/km Hosszú futás	16 Futás 16.07 km 1:14:41 04:39 p/km Résztáv	33. hét 7 futás 102.83 km 8:28:39 4 bringázás 75.84 km 3:40:06
17 Bringázás 33.08 km 1:41:00 03:03 p/km Normál tekerés	18 Futás 14.1 km 1:15:14 05:20 p/km Normál futás Bringázás 13.76 km 52:00 03:47 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 19.2 km 1:05:00 03:23 p/km Normál tekerés	20 Futás 15.03 km 1:10:58 04:43 p/km Normál futás Bringázás 6 km 23:00 03:50 p/km Normál tekerés	21 Futás 10.05 km 47:35 04:44 p/km Normál futás Bringázás 8.5 km 29:00 03:25 p/km Normál tekerés	22 Futás 17.01 km 1:24:03 04:56 p/km Normál futás Bringázás 16.5 km 50:00 03:02 p/km Normál tekerés	23 Futás 13.31 km 1:07:29 05:04 p/km Normál futás Bringázás 23 km 1:20:00 03:29 p/km Normál tekerés	34. hét 7 bringázás 120.04 km 6:40:00 5 futás 69.5 km 5:45:19
24 Futás 13.01 km 1:06:21 05:06 p/km Normál futás Bringázás 23.44 km 1:06:06 02:49 p/km Normál tekerés	25 Futás 12.03 km 55:45 04:38 p/km Iramjáték	26 Futás 17.01 km 1:28:15 05:11 p/km Laza futás Bringázás 18.33 km 1:17:44 04:14 p/km Normál tekerés	27 Futás 10.07 km 46:02 04:34 p/km Résztáv	28 Bringázás 33.12 km 1:39:00 02:59 p/km Normál tekerés Futás 10.42 km 58:37 05:38 p/km Laza futás	29 Futás 15.51 km 1:20:02 05:10 p/km Normál futás	30 Futás 18.03 km 1:34:26 05:14 p/km Laza futás	35. hét 7 futás 96.08 km 8:09:28 3 bringázás 74.89 km 4:02:50
31 Bringázás 16.5 km 50:00 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 16.48 km 44:00 02:40 p/km Normál tekerés Futás 10.02 km 49:04 04:54 p/km Iramjáték	1 Futás 10.02 km 54:17 05:25 p/km Laza futás	2 Futás 10.02 km 48:58 04:53 p/km Résztáv	3 Futás 10.02 km 53:51 05:22 p/km Laza futás Bringázás 24.89 km 1:19:00 03:10 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 32.8 km 1:38:00 02:59 p/km Normál tekerés	5 Futás 5.03 km 24:25 04:51 p/km Normál futás	6 Futás 2.27 km 12:16 05:24 p/km Laza futás Futás 21.16 km 1:33:21 04:25 p/km Tempó futás	36. hét 4 bringázás 90.67 km 4:31:00 7 futás 68.54 km 5:36:12

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	395.97 km	32:58:11	22.02 km	1:56:14
Bringázás	21	414.33 km	21:51:37	34.6 km	2:00:32
Összesen	50	810.3 km	54:49:48	34.6 km	2:00:32

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	336	4065.15 km	334:42:45	30.01 km	2:46:03
Úszás	2	2.3 km	0:55:24	1.5 km	0:34:06
Bringázás	67	1509.16 km	80:23:44	49.34 km	2:40:00
Összesen	405	5576.61 km	416:01:53	49.340 km	2:46:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés