Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zikov19800910 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 12.02 km 1:05:39 05:28 p/km Laza futás Bringázás 40.38 km 1:59:00 02:57 p/km Normál tekerés	2 Futás 14.22 km 1:06:23 04:40 p/km Iramjáték Bringázás 16.5 km 47:40 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 33.81 km 1:40:15 02:58 p/km Normál tekerés	3 Futás 14.23 km 1:07:32 04:45 p/km Résztáv	4 Futás 17.01 km 1:27:22 05:08 p/km Hosszú futás	5 Futás 10.69 km 57:19 05:22 p/km Laza futás Bringázás 36.63 km 2:12:00 03:36 p/km Normál tekerés	6 Futás 28.06 km 2:31:29 05:24 p/km Hosszú futás Bringázás 24.07 km 1:15:14 03:08 p/km Normál tekerés	7 Futás 16.03 km 1:13:38 04:36 p/km Résztáv	23. hét 7 futás 112.26 km 9:29:22 5 bringázás 151.39 km 7:54:09
8 Futás 10.1 km 49:41 04:55 p/km Normál futás	9 Futás 14.27 km 1:09:12 04:51 p/km Iramjáték	10 Futás 10.44 km 52:01 04:59 p/km Résztáv	11 Futás 7.26 km 35:29 04:53 p/km Laza futás Bringázás 33.14 km 1:26:09 02:36 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 26.1 km 1:29:07 03:25 p/km Normál tekerés	13 Futás 3.41 km 17:01 04:59 p/km Laza futás Futás 5.02 km 19:51 03:57 p/km Tempó futás Futás 6.02 km 31:34 05:15 p/km Normál futás Bringázás 14.89 km 1:21:33 05:29 p/km Normál tekerés	14 Futás 20.01 km 1:38:45 04:56 p/km Hosszú futás Bringázás 8.53 km 42:19 04:58 p/km Normál tekerés	24. hét 8 futás 76.53 km 6:13:34 4 bringázás 82.66 km 4:59:08
15 Futás 12.01 km 1:01:28 05:07 p/km Laza futás	16 Futás 14.05 km 1:07:46 04:49 p/km Iramjáték	17 Futás 15.15 km 1:18:04 05:09 p/km Laza futás Bringázás 29.27 km 1:28:00 03:00 p/km Normál tekerés	18 Futás 14.8 km 1:08:43 04:39 p/km Résztáv	19 Bringázás 33.11 km 1:35:00 02:52 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 56:33 05:39 p/km Laza futás	20 Futás 20.01 km 1:49:45 05:29 p/km Terepfutás	21 Futás 12.02 km 52:31 04:22 p/km Fokozó futás Futás 3.23 km 16:38 05:09 p/km Laza futás	25. hét 8 futás 101.28 km 8:31:28 2 bringázás 62.38 km 3:03:00
22 Futás 10.09 km 52:11 05:10 p/km Laza futás	23 Futás 12.02 km 57:41 04:48 p/km Iramjáték	24 Futás 12.23 km 58:07 04:45 p/km Résztáv	25 Bringázás 33.76 km 1:36:00 02:51 p/km Normál tekerés	26 Futás 5.05 km 23:52 04:44 p/km Normál futás	27 Futás 2.91 km 15:11 05:13 p/km Laza futás Futás 2.91 km 15:11 05:13 p/km Laza futás Futás 2.91 km 15:11 05:13 p/km Laza futás Futás 2.91 km 15:11 05:13 p/km Laza futás Futás 2.91 km 15:11 05:13 p/km Laza futás Futás 6.82 km 29:27 04:19 p/km Tempó futás	28 Futás 14.02 km 1:06:31 04:45 p/km Normál futás	26. hét 11 futás 74.78 km 6:03:44 1 bringázás 33.76 km 1:36:00
29 Futás 13.01 km 1:05:34 05:02 p/km Normál futás	30 Futás 12.12 km 1:00:49 05:01 p/km Iramjáték Bringázás 16.68 km 46:27 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 25.35 km 1:10:25 02:47 p/km Normál tekerés	1 Futás 17.02 km 1:29:43 05:16 p/km Hosszú futás	2	3 Futás 6.35 km 31:02 04:53 p/km Normál futás	4 Futás 11.23 km 49:20 04:24 p/km Normál futás Futás 9.27 km 42:21 04:34 p/km Normál futás Futás 9.29 km 43:33 04:41 p/km Normál futás Futás 2.92 km 12:15 04:12 p/km Normál futás	5 Futás 10.01 km 53:09 05:19 p/km Normál futás	27. hét 9 futás 91.22 km 7:27:46 2 bringázás 42.03 km 1:56:52

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	36	389.98 km	32:24:31	28.06 km	2:31:29
Bringázás	14	372.22 km	19:29:09	40.38 km	2:12:00
Összesen	50	762.2 km	51:53:40	40.38 km	2:31:29

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	336	4065.15 km	334:42:45	30.01 km	2:46:03
Úszás	2	2.3 km	0:55:24	1.5 km	0:34:06
Bringázás	67	1509.16 km	80:23:44	49.34 km	2:40:00
Összesen	405	5576.61 km	416:01:53	49.340 km	2:46:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés