HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
12.03 km
59:03 04:55 p/km Normál futás |
27
|
28
16.2 km
1:31:33 05:39 p/km Laza futás |
29
4.04 km
22:57 05:41 p/km Laza futás
11.05 km
49:48 04:30 p/km Résztáv |
30
10.01 km
51:57 05:11 p/km Laza futás |
31
21.13 km
1:47:36 05:06 p/km Hosszú futás |
1
11.02 km
51:38 04:41 p/km Tempó futás |
35. hét
85.48 km
7:14:32 |
2
10.18 km
50:23 04:57 p/km Normál futás |
3
15.08 km
1:14:48 04:58 p/km Normál futás |
4
12.01 km
54:36 04:33 p/km Résztáv |
5
13.13 km
1:07:53 05:10 p/km Laza futás |
6
|
7
5.01 km
24:02 04:48 p/km Normál futás |
8
3.76 km
21:05 05:36 p/km Laza futás
21.18 km
1:30:42 04:17 p/km Tempó futás |
36. hét
80.35 km
6:23:29 |
9
|
10
10.39 km
57:36 05:33 p/km Laza futás |
11
15.01 km
1:09:22 04:37 p/km Résztáv |
12
16.01 km
1:23:56 05:15 p/km Laza futás |
13
10.02 km
54:25 05:26 p/km Laza futás |
14
19.19 km
1:40:14 05:13 p/km Laza futás |
15
6.84 km
37:10 05:26 p/km Laza futás
9.46 km
40:45 04:18 p/km Tempó futás |
37. hét
86.92 km
7:23:28 |
16
15.15 km
1:15:26 04:59 p/km Normál futás |
17
13.01 km
59:54 04:36 p/km Résztáv |
18
15.03 km
1:20:19 05:21 p/km Laza futás |
19
14.01 km
1:03:43 04:33 p/km Résztáv |
20
7.06 km
38:05 05:24 p/km Laza futás |
21
16.3 km
1:25:19 05:14 p/km Laza futás |
22
8.02 km
42:57 05:21 p/km Normál futás
7.03 km
28:55 04:07 p/km Tempó futás |
38. hét
95.61 km
7:54:38 |
23
14.08 km
1:07:37 04:48 p/km Iramjáték |
24
|
25
12.01 km
55:47 04:39 p/km Résztáv |
26
11.02 km
58:27 05:18 p/km Laza futás |
27
|
28
5.01 km
23:42 04:44 p/km Normál futás |
29
2.87 km
15:16 05:19 p/km Laza futás
20.62 km
1:31:29 04:26 p/km Tempó futás |
39. hét
65.61 km
5:12:18 |
30
7.12 km
38:38 05:26 p/km Terepfutás |
1
12.1 km
58:39 04:51 p/km Normál futás |
2
15.21 km
1:23:49 05:31 p/km Terepfutás |
3
12.21 km
58:17 04:46 p/km Iramjáték |
4
6.19 km
28:26 04:36 p/km Normál futás |
5
3.03 km
14:42 04:51 p/km Normál futás
3.6 km
13:40 03:48 p/km Tempó futás
4.26 km
19:34 04:36 p/km Normál futás |
6
15.03 km
1:13:05 04:52 p/km Terepfutás |
40. hét
78.75 km
6:28:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 346.63 km | 28:24:09 |
21.18 km |
1:40:14 |
Összesen | 30 | 346.63 km | 28:24:09 |
21.18 km | 1:40:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
373 | 4637.46 km | 376:51:46 |
42.39 km |
3:25:17 |
Összesen | 373 | 4637.46 km | 376:51:46 |
42.390 km | 3:25:17 |