HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
12.96 km
1:01:27 04:44 p/km Iramjáték |
29
15.05 km
1:12:30 04:49 p/km Normál futás
6.06 km
30:30 05:02 p/km Normál futás |
30
14.11 km
1:02:37 04:26 p/km Résztáv
6.1 km
29:06 04:46 p/km Normál futás |
31
10.27 km
50:41 04:56 p/km Normál futás |
1
13.13 km
1:03:55 04:52 p/km Normál futás |
2
10.1 km
44:22 04:24 p/km Tempó futás
5.02 km
26:32 05:17 p/km Normál futás |
3
26.31 km
2:06:35 04:49 p/km Hosszú futás |
44. hét
119.11 km
9:28:15 |
4
12.01 km
58:55 04:54 p/km Normál futás |
5
16.51 km
1:19:19 04:48 p/km Normál futás |
6
12.02 km
55:47 04:38 p/km Résztáv |
7
7.09 km
42:36 06:01 p/km Laza futás |
8
16.52 km
1:21:41 04:57 p/km Normál futás |
9
3.67 km
19:57 05:26 p/km Laza futás
9.4 km
39:43 04:14 p/km Tempó futás |
10
23.09 km
2:00:41 05:14 p/km Hosszú futás |
45. hét
100.31 km
8:18:39 |
11
10.04 km
55:26 05:31 p/km Laza futás |
12
11.04 km
49:39 04:30 p/km Résztáv |
13
16.51 km
1:22:02 04:58 p/km Hosszú futás |
14
|
15
5.5 km
24:15 04:25 p/km Iramjáték |
16
2.73 km
13:58 05:07 p/km Laza futás
21.16 km
1:28:40 04:11 p/km Tempó futás |
17
20.03 km
1:41:28 05:04 p/km Normál futás |
46. hét
87.01 km
6:55:28 |
18
10.01 km
56:24 05:38 p/km Laza futás |
19
12.1 km
55:35 04:36 p/km Iramjáték |
20
14.13 km
1:09:09 04:54 p/km Normál futás |
21
8.03 km
44:16 05:31 p/km Laza futás |
22
14.05 km
1:05:06 04:38 p/km Résztáv |
23
10.01 km
49:33 04:57 p/km Normál futás |
24
24.01 km
1:55:19 04:48 p/km Hosszú futás |
47. hét
92.34 km
7:35:22 |
25
10.02 km
49:35 04:57 p/km Normál futás |
26
10.02 km
46:02 04:36 p/km Iramjáték |
27
15.62 km
1:16:44 04:55 p/km Normál futás |
28
|
29
13.01 km
57:26 04:25 p/km Résztáv |
30
17.17 km
1:35:11 05:33 p/km Laza futás |
1
18.7 km
1:33:08 04:59 p/km Hosszú futás |
48. hét
84.54 km
6:58:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
31 | 400.06 km | 32:35:51 |
26.31 km |
2:06:35 |
Összesen | 31 | 400.06 km | 32:35:51 |
26.31 km | 2:06:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
373 | 4637.46 km | 376:51:46 |
42.39 km |
3:25:17 |
Összesen | 373 | 4637.46 km | 376:51:46 |
42.390 km | 3:25:17 |