zolivarga.sport.fun edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
80 kg
1:00:00 Crossfit |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
10 km
1:10:37 07:04 p/km Laza futás |
49. hét
80 kg
1:00:00
10 km
1:10:37 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
50. hét
|
|
14
25 km
1:00:29 02:25 p/km Szobabicikli |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
51. hét
25 km
1:00:29 |
|
21
10.01 km
50:31 05:03 p/km Laza futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
52. hét
10.01 km
0:50:31 |
|
28
85 kg
1:00:00 Crossfit
12.03 km
30:00 02:30 p/km Szobabicikli |
29
85 kg
1:00:00 Crossfit
13 km
30:00 02:18 p/km Szobabicikli |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
20 km
43:52 02:12 p/km Szobabicikli |
53. hét
170 kg
2:00:00
45.03 km
1:43:52 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 20.01 km | 2:01:08 |
10.01 km |
1:10:37 |
|
Bringázás
|
3 | 50.03 km | 2:00:29 |
25 km |
1:00:29 |
|
Erősport
|
3 | 250 kg | 3:00:00 |
85 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 8 | 70.04 km
250 kg |
7:01:37 |
25 km
85 kg |
1:10:37 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 689.2 km | 57:45:25 |
15.26 km |
1:18:03 |
|
Bringázás
|
46 | 1102.34 km | 54:03:20 |
69 km |
2:51:25 |
|
Túra
|
1 | 0.8 km | 0:10:00 |
0.8 km |
0:10:00 |
|
Erősport
|
40 | 3400 kg | 51:05:00 |
110 kg |
1:50:00 |
| Összesen | 168 | 1792.34 km
3400 kg |
163:03:45 |
69.000 km
110.0 kg |
2:51:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
