HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
13.33 km
1:10:36 05:18 p/km Tempó futás |
1
|
2
10.37 km
58:04 05:36 p/km Fokozó futás |
3
|
4
14.38 km
1:18:49 05:29 p/km Normál futás
17.48 km
1:14:11 04:15 p/km Normál tekerés |
5
20.36 km
2:09:05 06:20 p/km Laza futás |
27. hét
58.44 km
5:36:34
17.48 km
1:14:11 |
6
|
7
12.12 km
1:07:51 05:36 p/km Iramjáték |
8
|
9
22.38 km
1:32:16 04:07 p/km Normál tekerés
10.06 km
51:23 05:06 p/km Résztáv |
10
|
11
15 km
1:21:53 05:28 p/km Tempó futás |
12
24.03 km
2:30:53 06:17 p/km Laza futás |
28. hét
61.21 km
5:52:00
22.38 km
1:32:16 |
13
|
14
12.24 km
1:07:52 05:33 p/km Iramjáték |
15
6 km
37:24 06:14 p/km Laza futás |
16
20.16 km
1:16:51 03:49 p/km Normál tekerés
12.27 km
1:03:50 05:12 p/km Résztáv |
17
|
18
13.82 km
1:14:14 05:22 p/km Tempó futás |
19
24.51 km
2:28:54 06:05 p/km Laza futás |
29. hét
68.84 km
6:32:14
20.16 km
1:16:51 |
20
|
21
14.3 km
1:19:01 05:32 p/km Iramjáték |
22
7.94 km
48:08 06:04 p/km Laza futás |
23
19.64 km
3:15:26 09:57 p/km Normál tekerés
12.73 km
1:05:55 05:11 p/km Résztáv |
24
|
25
15.16 km
1:24:09 05:33 p/km Fokozó futás |
26
24.32 km
2:30:32 06:11 p/km Laza futás |
30. hét
74.45 km
7:07:45
19.64 km
3:15:26 |
27
|
28
12.5 km
1:09:47 05:35 p/km Iramjáték |
29
10.1 km
1:03:33 06:18 p/km Laza futás |
30
13.71 km
1:14:39 05:27 p/km Résztáv |
31
|
1
13.65 km
1:13:25 05:23 p/km Tempó futás |
2
18 km
2:00:17 06:41 p/km Terepfutás |
31. hét
67.96 km
6:41:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 285.92 km | 27:25:56 |
24.51 km |
2:30:53 |
Bringázás
|
4 | 79.66 km | 7:18:44 |
22.38 km |
3:15:26 |
Összesen | 24 | 365.58 km | 34:44:40 |
24.51 km | 3:15:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
239 | 3413.969 km | 329:14:39 |
35.1 km |
3:58:53 |
Bringázás
|
7 | 120.74 km | 10:12:23 |
22.38 km |
3:15:26 |
Összesen | 246 | 3534.709 km | 339:27:02 |
35.100 km | 3:58:53 |