Edzéseim - 2021 - Edzésonline

vgabor90 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31 Bringázás 50.31 km 1:31:18 01:49 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 48.68 km 1:40:29 02:04 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 27.4 km 51:41 01:53 p/km Normál tekerés	3 Futás 13.3 km 1:07:52 05:06 p/km Normál futás	4 Futás 10.74 km 55:29 05:10 p/km Normál futás	13. hét 3 bringázás 126.39 km 4:03:28 2 futás 24.04 km 2:03:21
5 Bringázás 10.53 km 20:47 01:58 p/km Normál tekerés	6 Futás 11.72 km 59:21 05:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:19 Súlyemelés	7 Bringázás 30.03 km 1:06:09 02:12 p/km Görgőzés	8 Futás 14.25 km 1:08:56 04:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 29:56 Súlyemelés	9 Bringázás 46.49 km 1:30:12 01:56 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 84.06 km 2:36:39 01:52 p/km Normál tekerés Futás 3.49 km 15:57 04:34 p/km Normál futás	11 Futás 18.39 km 1:28:48 04:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:18 Súlyemelés	14. hét 4 bringázás 171.11 km 5:33:47 4 futás 47.85 km 3:53:02 3 erősport 10.53 km 1:20:33
12	13 Futás 11.14 km 54:26 04:53 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 27:20 Súlyemelés Bringázás 40.64 km 1:15:05 01:51 p/km Görgőzés	15 Futás 13.19 km 1:05:37 04:58 p/km Normál futás	16 Bringázás 42.56 km 1:28:45 02:05 p/km Normál tekerés	17 Futás 9.6 km 53:02 05:31 p/km Normál futás	18 Bringázás 9.28 km 1:01:07 06:35 p/km Görgőzés Futás 5.26 km 22:44 04:19 p/km Normál futás	15. hét 4 futás 39.19 km 3:15:49 1 erősport 3.12 km 0:27:20 3 bringázás 92.48 km 3:44:57
19	20 Futás 12.06 km 58:14 04:50 p/km Normál futás	21 Bringázás 56.75 km 1:47:28 01:54 p/km Normál tekerés	22	23 Bringázás 39.05 km 1:25:17 02:11 p/km Normál tekerés Futás 3.17 km 13:31 04:16 p/km Normál futás Erősport 0 kg 37:21 Súlyemelés	24 Bringázás 92.5 km 3:00:22 01:57 p/km Normál tekerés	25 Futás 17.54 km 1:23:07 04:44 p/km Normál futás	16. hét 3 futás 32.77 km 2:34:52 3 bringázás 188.3 km 6:13:07 1 erősport 3.17 km 0:37:21
26	27 Futás 11.59 km 1:03:41 05:30 p/km Normál futás	28 Futás 17.01 km 1:20:36 04:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:26 Súlyemelés	29 Bringázás 34.57 km 1:06:14 01:55 p/km Normál tekerés Futás 3.15 km 16:36 05:16 p/km Normál futás	30 Bringázás 55.44 km 1:40:25 01:49 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 121.63 km 3:50:19 01:54 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 40:06 Erősítés Erősport 0 kg 32:44 Súlyemelés	2 Futás 13.63 km 1:10:26 05:10 p/km Normál futás	17. hét 4 futás 45.38 km 3:51:19 3 erősport 11.59 km 1 kg 1:28:16 3 bringázás 211.64 km 6:36:58

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	175.6 km	14:27:57	18.39 km	1:28:48
Bringázás	14	617.98 km	20:50:40	92.5 km	3:00:22
Erősport	6	0 kg	2:40:40	0 kg	0:37:21
Összesen	36	821.99 km	37:59:17	92.5 km	3:00:22

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	1886.87 km	161:57:41	25.46 km	2:13:49
Úszás	3	3.63 km	0:33:45	2.05 km	0:19:44
Bringázás	121	4950.84 km	160:39:57	121.63 km	3:50:19
Erősport	51	1 kg	28:35:40	1 kg	1:13:17
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	341	7240.35 km 1 kg	352:47:03	121.630 km 1.0 kg	3:50:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés