Edzéseim - 2021 - Edzésonline

vgabor90 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 11.21 km 55:35 04:58 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 32:43 Súlyemelés Bringázás 35 km 1:00:13 01:43 p/km Görgőzés	4 Futás 13.01 km 1:02:31 04:48 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 36:21 Súlyemelés Bringázás 30.21 km 56:01 01:51 p/km Görgőzés	6 Futás 16.36 km 1:25:33 05:14 p/km Normál futás	7 Bringázás 40.29 km 1:10:35 01:45 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 14:34 Súlyemelés	5. hét 3 futás 40.58 km 3:23:39 3 erősport 37.03 km 1:23:38 3 bringázás 105.5 km 3:06:49
8	9 Futás 3.56 km 19:14 05:24 p/km Normál futás	10 Futás 10.34 km 52:35 05:05 p/km Normál futás Bringázás 43.62 km 1:20:02 01:50 p/km Görgőzés	11 Futás 9.69 km 53:07 05:29 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 38:25 Súlyemelés Bringázás 23.8 km 43:31 01:50 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 52.49 km 1:40:02 01:54 p/km Görgőzés	14 Futás 16.2 km 1:28:05 05:26 p/km Normál futás	6. hét 4 futás 39.79 km 3:33:01 3 bringázás 119.91 km 3:43:35 1 erősport 0:38:25
15	16 Futás 12.6 km 1:01:55 04:55 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 34:21 Súlyemelés Bringázás 45.05 km 1:20:02 01:47 p/km Normál tekerés	18 Futás 11.67 km 59:54 05:08 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 32:44 Súlyemelés	20 Futás 18.35 km 1:30:03 04:54 p/km Normál futás	21 Bringázás 70.05 km 2:13:34 01:54 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 18:08 Súlyemelés	7. hét 3 futás 42.62 km 3:31:52 3 erősport 23.34 km 1:25:13 2 bringázás 115.1 km 3:33:36
22	23 Futás 13.07 km 1:05:48 05:02 p/km Normál futás	24 Bringázás 35.85 km 1:10:24 01:58 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:05:48 Súlyemelés	25	26 Bringázás 35.57 km 1:09:50 01:58 p/km Normál tekerés Futás 6.14 km 28:17 04:36 p/km Normál futás	27 Bringázás 46.7 km 1:40:48 02:10 p/km Normál tekerés	28	8. hét 2 futás 19.21 km 1:34:05 3 bringázás 118.12 km 4:01:02 1 erősport 13.07 km 1:05:48

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	142.2 km	12:02:37	18.35 km	1:30:03
Bringázás	11	458.63 km	14:25:02	70.05 km	2:13:34
Erősport	8	0 kg	4:33:04	0 kg	1:05:48
Összesen	31	674.27 km	31:00:43	70.05 km	2:13:34

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	1886.87 km	161:57:41	25.46 km	2:13:49
Úszás	3	3.63 km	0:33:45	2.05 km	0:19:44
Bringázás	121	4950.84 km	160:39:57	121.63 km	3:50:19
Erősport	51	1 kg	28:35:40	1 kg	1:13:17
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	341	7240.35 km 1 kg	352:47:03	121.630 km 1.0 kg	3:50:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés