HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
1.05 km
14:29 13:48 p/km Séta |
2
|
3
4.59 km
53:57 11:45 p/km Séta |
4
|
5
4.47 km
51:02 11:25 p/km Séta
4.3 km
1:01:11 14:14 p/km Séta |
6
4.25 km
1:02:34 14:43 p/km Séta |
49. hét
18.66 km
4:03:13 |
7
2.75 km
35:35 12:56 p/km Séta |
8
|
9
4.23 km
50:13 11:52 p/km Séta |
10
5.61 km
1:05:19 11:39 p/km Séta |
11
5.2 km
1:08:04 13:05 p/km Séta |
12
1.72 km
22:35 13:08 p/km Séta |
13
3.98 km
59:43 15:00 p/km Séta
2.76 km
38:49 14:04 p/km Séta |
50. hét
26.25 km
5:40:18 |
14
|
15
3.89 km
38:48 09:58 p/km Normál futás |
16
4.23 km
49:17 11:39 p/km Séta |
17
3.55 km
39:34 11:09 p/km Séta |
18
|
19
4.64 km
54:10 11:40 p/km Séta
3.1 km
38:19 12:22 p/km Séta |
20
6.09 km
1:22:45 13:35 p/km Séta
6.09 km
1:22:45 13:35 p/km Séta |
51. hét
3.89 km
0:38:48
27.7 km
5:46:50 |
21
|
22
6.34 km
1:12:49 11:29 p/km Séta
6.34 km
1:12:49 11:29 p/km Séta |
23
6.62 km
1:20:59 12:14 p/km Séta |
24
4.33 km
52:29 12:07 p/km Séta |
25
6.57 km
1:09:58 10:39 p/km Séta |
26
4.32 km
54:01 12:30 p/km Séta
3.6 km
48:42 13:32 p/km Séta |
27
|
52. hét
38.12 km
7:31:47 |
28
0.5 km
06:36 13:12 p/km Séta |
29
3.15 km
34:58 11:06 p/km Séta
3.89 km
47:36 12:14 p/km Séta
3.89 km
47:36 12:14 p/km Séta |
30
3.25 km
50:37 15:34 p/km Séta |
31
|
1
4.22 km
51:15 12:09 p/km Séta
2.44 km
32:33 13:20 p/km Séta |
2
1.22 km
18:40 15:18 p/km Séta |
3
4.83 km
59:28 12:19 p/km Séta
4.43 km
54:54 12:24 p/km Séta |
53. hét
31.82 km
6:44:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 3.89 km | 0:38:48 |
3.89 km |
0:38:48 |
Túra
|
30 | 125.41 km | 26:09:31 |
6.62 km |
1:22:45 |
Összesen | 31 | 129.3 km | 26:48:19 |
6.62 km | 1:22:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
80 | 383.9 km | 62:06:33 |
9.08 km |
1:24:30 |
Bringázás
|
92 | 1267.06 km | 86:39:28 |
47.29 km |
4:16:13 |
Túra
|
94 | 415.38 km | 78:55:48 |
11.24 km |
2:20:24 |
Összesen | 266 | 2066.34 km | 227:41:49 |
47.290 km | 4:16:13 |