Edzéseim - 2019 - Edzésonline

vave edzésnaplója

Edzésnapló

2019 február

2019 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Bringázás 10.23 km 27:59 02:44 p/km Normál tekerés Úszás 10.03 km 26:47 02:40 p/km Vegyes úszás Úszás 2.45 km 1:15:00 30:37 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.03 km 26:47 02:40 p/km Normál tekerés Futás 16.39 km 1:23:09 05:04 p/km Normál futás	27 Bringázás 39.68 km 2:04:17 03:08 p/km Normál tekerés	28 Úszás 0 km 34:27 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 32:00 26:40 p/km Vegyes úszás Futás 10.49 km 51:56 04:57 p/km Normál futás	1 Bringázás 27.9 km 1:15:38 02:43 p/km Normál tekerés Futás 3.32 km 17:20 05:13 p/km Normál futás Futás 7.7 km 45:57 05:58 p/km Normál futás	2 Úszás 1.265 km 29:12 23:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 84.36 km 3:17:48 02:21 p/km Normál tekerés Úszás 1.332 km 30:45 23:05 p/km Vegyes úszás Úszás 1.265 km 29:02 22:57 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 29:03 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 31:05 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1.332 km 30:45 23:05 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 1.332 km 31:12 23:25 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 31:19 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 22.25 km 1:59:08 05:21 p/km Normál futás	9. hét 5 bringázás 172.2 km 7:32:29 12 Úszás 20.206 km 6:50:37 5 futás 60.15 km 5:17:30
4	5 Futás 17.3 km 1:29:04 05:09 p/km Normál futás	6 Bringázás 50.81 km 2:16:28 02:41 p/km Normál tekerés	7 Futás 10.12 km 50:37 05:00 p/km Normál futás	8 Bringázás 51.93 km 2:11:13 02:32 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 41:06 Súlyemelés	9 Bringázás 95.86 km 3:52:58 02:26 p/km Normál tekerés Úszás 1.265 km 29:02 22:57 p/km Vegyes úszás	10 Futás 20.37 km 1:48:11 05:19 p/km Normál futás	10. hét 3 futás 47.79 km 4:07:52 3 bringázás 198.6 km 8:20:39 1 erősport 0:41:06 1 Úszás 1.265 km 0:29:02
11	12 Bringázás 10.52 km 31:40 03:01 p/km Normál tekerés Úszás 2.622 km 1:00:00 22:53 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:20:36 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.78 km 32:06 02:59 p/km Normál tekerés Futás 16.05 km 1:20:16 05:00 p/km Normál futás	13 Úszás 1.95 km 1:00:00 30:46 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:07:13 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 42.52 km 1:42:57 02:25 p/km Normál tekerés	14 Futás 12.01 km 59:29 04:57 p/km Normál futás Bringázás 6.99 km 21:45 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 40.13 km 1:53:27 02:50 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 46.12 km 2:09:50 02:49 p/km Normál tekerés Úszás 0 km 1:03:26 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 89.53 km 3:33:38 02:23 p/km Normál tekerés	17 Futás 18.99 km 1:44:10 05:29 p/km Normál futás Futás 38.35 km 1:37:35 02:33 p/km Normál futás Bringázás 4.87 km 14:36 03:00 p/km Normál tekerés	11. hét 8 bringázás 251.46 km 10:59:59 6 Úszás 7.072 km 6:31:15 4 futás 85.4 km 5:41:30
18 Bringázás 4.43 km 16:16 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 5.15 km 19:57 03:52 p/km Normál tekerés	19 Futás 10.41 km 53:01 05:06 p/km Normál futás	20 Bringázás 30.57 km 1:39:39 03:16 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 11.79 km 44:05 03:44 p/km Normál tekerés Futás 8.2 km 40:14 04:54 p/km Normál futás	22 Úszás 1.9 km 45:00 23:41 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 50:04 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 7.02 km 23:37 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 4.46 km 14:10 03:11 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 52.14 km 1:58:37 02:16 p/km Normál tekerés Futás 16.8 km 1:31:06 05:25 p/km Normál futás	24 Bringázás 75.32 km 2:57:56 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 4.84 km 15:16 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 5.04 km 21:23 04:15 p/km Normál tekerés	12. hét 10 bringázás 200.76 km 9:10:56 3 futás 35.41 km 3:04:21 2 Úszás 1.9 km 1:35:04
25	26 Bringázás 10.55 km 31:50 03:01 p/km Normál tekerés Úszás 1.938 km 45:00 23:13 p/km Vegyes úszás Úszás 10.55 km 31:50 03:01 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.76 km 31:36 02:56 p/km Normál tekerés Futás 16.21 km 1:20:46 04:59 p/km Normál futás	27 Bringázás 4.24 km 13:43 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 50.23 km 1:53:34 02:16 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 6.26 km 19:41 03:09 p/km Normál tekerés Futás 12.03 km 58:58 04:54 p/km Normál futás Bringázás 6.2 km 19:05 03:05 p/km Normál tekerés	29 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 51:14 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 6.02 km 35:41 05:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:39 Súlyemelés	30 Bringázás 81.42 km 3:34:21 02:38 p/km Normál tekerés Futás 3.9 km 20:10 05:10 p/km Normál futás	31 Futás 15.65 km 1:21:20 05:12 p/km Normál futás Bringázás 55.12 km 2:06:21 02:18 p/km Normál tekerés	13. hét 8 bringázás 224.78 km 9:30:11 4 Úszás 14.488 km 2:58:04 5 futás 53.81 km 4:36:55 1 erősport 0:25:39

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	255.68 km	20:33:03	38.35 km	1:59:08
Úszás	21	31.251 km	15:35:48	10.55 km	1:20:36
Bringázás	31	987.86 km	42:35:11	95.86 km	3:52:58
Erősport	2	0 kg	1:06:45	0 kg	0:41:06
Összesen	72	1274.791 km	79:50:47	95.86 km	3:52:58

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1786.69 km	161:08:04	38.35 km	2:24:29
Úszás	139	311.241 km	115:27:31	20.23 km	1:32:12
Bringázás	253	6821.65 km	308:11:25	139.46 km	4:42:29
Erősport	9	0 kg	5:27:36	0 kg	1:13:01
Egyéb	36	-	22:29:56	-	2:41:28
Összesen	587	9131.611 km	612:44:32	139.460 km	4:42:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés