Edzéseim - 2019 - Edzésonline

vave edzésnaplója

Edzésnapló

2018 december

2019 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 8 km 50:59 06:22 p/km Normál futás	2 Bringázás 14 km 46:01 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:21:38 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 42 km 1:21:33 01:57 p/km Normál tekerés Bringázás 14 km 41:42 02:59 p/km Normál tekerés	3 Futás 14.35 km 1:15:29 05:16 p/km Normál futás	4 Úszás 0 km 1:04:40 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1.95 km 1:00:00 30:46 p/km Vegyes úszás Futás 3.13 km 18:00 05:45 p/km Normál futás Egyéb 18:00 Edzés Futás 1.72 km 10:27 06:05 p/km Normál futás	5 Úszás 0 km 31:52 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 31:52 26:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 2:15:50 00:00 p/km Normál tekerés	6 Futás 21.01 km 2:02:23 05:50 p/km Normál futás	1. hét 6 futás 58.21 km 5:37:50 5 bringázás 70 km 6:26:44 4 Úszás 3.15 km 3:08:24 1 egyéb 3.13 km 0:18:00
7	8 Úszás 0 km 1:24:35 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2.23 km 1:10:00 31:23 p/km Vegyes úszás Futás 10.21 km 1:01:00 05:58 p/km Normál futás	9	10 Úszás 0 km 58:06 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2.2 km 58:00 26:22 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.17 km 49:37 06:04 p/km Normál tekerés Bringázás 62.22 km 2:01:39 01:57 p/km Normál tekerés	11 Egyéb 49:37 Edzés Futás 8.17 km 49:37 06:04 p/km Normál futás Egyéb 25:17 Edzés	12 Úszás 1.25 km 30:00 24:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 34:48 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 94.75 km 3:08:24 01:59 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 3:08:06 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 1:17:01 Edzés	13 Futás 23.07 km 2:16:47 05:56 p/km Normál futás	2. hét 6 Úszás 5.68 km 5:35:29 3 futás 41.45 km 4:07:24 4 bringázás 165.14 km 9:07:46 3 egyéb 22.31 km 2:31:55
14	15 Bringázás 11.09 km 32:51 02:58 p/km Normál tekerés Úszás 2.11 km 1:05:00 30:48 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:16:04 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.36 km 27:49 02:41 p/km Normál tekerés Futás 14.08 km 1:17:51 05:32 p/km Normál futás	16 Bringázás 8.65 km 24:48 02:52 p/km Normál tekerés Futás 10.66 km 1:03:32 05:58 p/km Normál futás Bringázás 8.7 km 24:58 02:52 p/km Normál tekerés	17	18 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:00:25 00:00 p/km Vegyes úszás Egyéb 41:28 Edzés	19 Bringázás 0 km 3:14:47 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 96.28 km 3:14:53 02:01 p/km Normál tekerés	20 Egyéb 1:36:45 Edzés Futás 18.74 km 1:49:14 05:50 p/km Normál futás	3. hét 6 bringázás 135.08 km 8:20:06 4 Úszás 4.31 km 4:21:29 3 futás 43.48 km 4:10:37 2 egyéb 2:18:13
21	22 Bringázás 10.24 km 32:30 03:10 p/km Normál tekerés Úszás 1.88 km 1:00:00 31:55 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.18 km 30:55 03:02 p/km Normál tekerés	23 Futás 10.23 km 58:57 05:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 24:27 Súlyemelés	24 Futás 9.1 km 48:59 05:23 p/km Normál futás	25 Egyéb 09:44 Edzés Futás 3.94 km 26:23 06:42 p/km Normál futás Egyéb 29:27 Edzés Futás 1.75 km 09:44 05:34 p/km Normál futás	26 Bringázás 40.95 km 1:44:48 02:34 p/km Normál tekerés	27 Futás 25.49 km 2:24:29 05:40 p/km Normál futás Egyéb 11:43 Edzés	4. hét 3 bringázás 61.37 km 2:48:13 1 Úszás 1.88 km 1:00:00 5 futás 50.51 km 4:48:32 1 erősport 0:24:27 3 egyéb 2.97 km 0:50:54
28	29 Bringázás 10.13 km 33:00 03:15 p/km Normál tekerés Úszás 2.05 km 1:05:00 31:42 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:13:04 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.31 km 31:18 03:02 p/km Normál tekerés Futás 14.79 km 1:14:40 05:03 p/km Normál futás	30 Futás 8.12 km 51:50 06:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:48 Súlyemelés	31 Bringázás 59.31 km 1:57:22 01:59 p/km Normál tekerés Bringázás 10.6 km 1:00:52 05:45 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.6 km 1:00:52 05:45 p/km Normál futás	2 Úszás 0 km 58:56 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2.2 km 58:00 26:22 p/km Vegyes úszás Bringázás 88.65 km 2:57:05 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 2:56:38 00:00 p/km Normál tekerés	3 Futás 21.55 km 2:00:36 05:36 p/km Normál futás	5. hét 6 bringázás 179 km 9:56:15 4 Úszás 4.25 km 4:15:00 4 futás 55.06 km 5:07:58 1 erősport 1:05:48

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	206.56 km	19:50:21	25.49 km	2:24:29
Úszás	17	17.07 km	16:23:26	2.23 km	1:24:35
Bringázás	22	521.94 km	30:45:21	96.28 km	3:14:53
Erősport	2	0 kg	1:30:15	0 kg	1:05:48
Egyéb	9	-	5:59:02	-	1:36:45
Összesen	68	773.98 km	74:28:25	96.28 km	3:14:53

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1786.69 km	161:08:04	38.35 km	2:24:29
Úszás	139	311.241 km	115:27:31	20.23 km	1:32:12
Bringázás	253	6821.65 km	308:11:25	139.46 km	4:42:29
Erősport	9	0 kg	5:27:36	0 kg	1:13:01
Egyéb	36	-	22:29:56	-	2:41:28
Összesen	587	9131.611 km	612:44:32	139.460 km	4:42:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés