HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
10.09 km
1:03:18 06:16 p/km Résztáv |
30
10.01 km
47:55 04:47 p/km Fokozó futás |
1
10.57 km
1:02:00 05:52 p/km Résztáv |
2
|
3
6.66 km
36:57 05:33 p/km Normál futás |
4
130 km
17:10:12 07:55 p/km Hosszú futás |
5
|
27. hét
167.33 km
20:40:22 |
6
5.73 km
42:22 07:24 p/km Laza futás |
7
10.01 km
1:08:00 06:48 p/km Laza futás |
8
6 km
32:44 05:27 p/km Normál futás |
9
6.6 km
36:43 05:34 p/km Normál futás
9.27 km
49:25 05:20 p/km Iramjáték |
10
|
11
14.76 km
1:30:48 06:09 p/km Hosszú futás |
12
8.02 km
42:43 05:20 p/km Iramjáték |
28. hét
60.39 km
6:02:45 |
13
3.08 km
19:09 06:13 p/km Laza futás |
14
10.06 km
57:55 05:45 p/km Normál futás |
15
3.43 km
24:54 07:16 p/km Résztáv |
16
17.43 km
1:29:00 05:06 p/km Fokozó futás |
17
|
18
|
19
|
29. hét
34 km
3:10:58 |
20
|
21
9.53 km
1:12:09 07:34 p/km Résztáv
10.62 km
59:50 05:38 p/km Normál futás |
22
10 km
56:33 05:39 p/km Iramjáték |
23
17.64 km
1:34:17 05:21 p/km Résztáv |
24
12.01 km
1:18:57 06:34 p/km Laza futás |
25
14.07 km
1:28:00 06:15 p/km Normál futás |
26
|
30. hét
73.87 km
7:29:46 |
27
10.02 km
58:27 05:50 p/km Normál futás |
28
10 km
52:52 05:17 p/km Iramjáték |
29
10.01 km
1:01:11 06:07 p/km Normál futás |
30
14.22 km
1:19:52 05:37 p/km Normál futás
3.02 km
25:51 08:34 p/km Résztáv |
31
|
1
10 km
51:19 05:08 p/km Fokozó futás |
2
20.01 km
1:50:39 05:32 p/km Hosszú futás |
31. hét
77.28 km
7:20:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 362.76 km | 40:10:51 |
130 km |
17:10:12 |
Összesen | 25 | 362.76 km | 40:10:51 |
130 km | 17:10:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
257 | 3503.81 km | 349:38:55 |
130 km |
17:10:12 |
Összesen | 257 | 3503.81 km | 349:38:55 |
130.000 km | 17:10:12 |