tomcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
25 km
1:15:00 03:00 p/km Görgőzés |
6
99 kg
1:00:00 Testépítés
3 km
10:56 03:39 p/km Evezés
2 km
06:52 03:26 p/km Evezés |
36. hét
25 km
1:15:00
99 kg
1:00:00
5 km
0:17:48 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
37. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
23 km
1:05:00 02:50 p/km Görgőzés |
19
30 km
1:05:00 02:10 p/km Görgőzés |
20
100 kg
25:00 Testépítés |
38. hét
53 km
2:10:00
100 kg
0:25:00 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
100.6 kg
1:30:00 Testépítés |
39. hét
100.6 kg
1:30:00 |
|
28
|
29
101 kg
1:20:00 Testépítés |
30
|
1
|
2
101 kg
1:00:00 Testépítés |
3
101 kg
40:00 Testépítés
3 km
12:45 04:15 p/km Evezés |
4
|
40. hét
303 kg
3:00:00
3 km
0:12:45 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
3 | 78 km | 3:25:00 |
30 km |
1:15:00 |
|
Erősport
|
4 | 400.6 kg | 4:15:00 |
101 kg |
1:30:00 |
|
Vizisport
|
2 | 5 km | 0:17:48 |
3 km |
0:10:56 |
| Összesen | 9 | 83 km
400.6 kg |
7:57:48 |
30 km
101 kg |
1:30:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
31 | 380.56 km | 36:54:18 |
42.2 km |
5:02:00 |
|
Úszás
|
2 | 2.4 km | 2:00:00 |
1.6 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
74 | 1942.3 km | 77:46:10 |
60 km |
2:22:00 |
|
Túra
|
1 | 15.3 km | 3:49:00 |
15.3 km |
3:49:00 |
|
Erősport
|
74 | 7381 kg | 63:23:00 |
104 kg |
1:30:00 |
|
Vizisport
|
53 | 177.5 km | 12:02:26 |
12 km |
0:51:27 |
|
Precíziós sport
|
2 | - | 6:00:00 |
- | 3:00:00 |
| Összesen | 237 | 2518.06 km
7381 kg |
201:54:54 |
60.000 km
104.0 kg |
5:02:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
