Edzéseim - 2019 - Edzésonline

tnelli edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 4.92 km 20:22 04:08 p/km Normál tekerés	27 Futás 7.66 km 44:12 05:46 p/km Normál futás Futás 7.34 km 47:38 06:29 p/km Normál futás Úszás 2.5 km 54:00 21:36 p/km Vegyes úszás	28	29 Futás 8.04 km 43:50 05:27 p/km Normál futás	30	31 Futás 10.31 km 1:01:26 05:58 p/km Normál futás Bringázás 5.3 km 20:49 03:56 p/km Normál tekerés	1 Futás 22.79 km 2:04:00 05:26 p/km Normál futás	35. hét 2 bringázás 10.22 km 0:41:11 5 futás 56.14 km 5:21:06 1 Úszás 2.5 km 0:54:00
2	3 Futás 8.67 km 52:02 06:00 p/km Normál futás Futás 12.83 km 1:21:30 06:21 p/km Normál futás	4	5 Futás 15.09 km 1:19:22 05:16 p/km Normál futás	6	7 Futás 2.02 km 13:38 06:45 p/km Normál futás	8 Bringázás 6.28 km 24:03 03:50 p/km Normál tekerés Futás 21.43 km 1:55:30 05:23 p/km Normál futás Bringázás 6.21 km 26:14 04:13 p/km Normál tekerés	36. hét 5 futás 60.04 km 5:42:02 2 bringázás 12.49 km 0:50:17
9	10 Úszás 1.8 km 54:10 30:06 p/km Vegyes úszás	11 Futás 9.12 km 53:39 05:53 p/km Normál futás Bringázás 3.69 km 13:41 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 5.9 km 25:43 04:22 p/km Normál tekerés	12	13 Bringázás 11.82 km 46:56 03:58 p/km Normál tekerés Futás 21.03 km 2:12:03 06:17 p/km Normál futás	14 Futás 1.4 km 08:34 06:07 p/km Normál futás Futás 1.56 km 10:29 06:43 p/km Normál futás	15	37. hét 1 Úszás 1.8 km 0:54:10 4 futás 33.11 km 3:24:45 3 bringázás 21.41 km 1:26:20
16 Futás 7.7 km 39:16 05:06 p/km Normál futás	17 Futás 10.48 km 58:33 05:35 p/km Normál futás Futás 9.53 km 1:02:56 06:36 p/km Normál futás Bringázás 0 km 51:43 00:00 p/km Normál tekerés	18	19 Bringázás 36.9 km 1:51:05 03:01 p/km Normál tekerés	20 Futás 10.27 km 54:11 05:17 p/km Normál futás	21 Futás 9.75 km 1:09:00 07:05 p/km Normál futás	22 Futás 7.22 km 35:03 04:51 p/km Normál futás	38. hét 6 futás 54.95 km 5:18:59 2 bringázás 36.9 km 2:42:48
23	24 Futás 12.59 km 1:11:05 05:39 p/km Normál futás	25 Úszás 2.25 km 52:13 23:12 p/km Vegyes úszás	26 Futás 7.68 km 41:04 05:21 p/km Normál futás Bringázás 9.37 km 39:23 04:12 p/km Normál tekerés	27	28 Futás 5.96 km 44:01 07:23 p/km Normál futás	29 Futás 43.4 km 4:03:17 05:36 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 69.63 km 6:39:27 1 Úszás 2.25 km 0:52:13 1 bringázás 9.37 km 0:39:23
30	1	2 Úszás 2.5 km 52:19 20:56 p/km Vegyes úszás	3 Futás 7.8 km 45:35 05:51 p/km Normál futás	4	5 Futás 10.19 km 1:03:28 06:14 p/km Normál futás	6 Bringázás 0 km 44:19 00:00 p/km Normál tekerés Futás 7.88 km 47:02 05:58 p/km Normál futás	40. hét 1 Úszás 2.5 km 0:52:19 3 futás 25.87 km 2:36:05 1 bringázás 0:44:19

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	240.52 km	23:09:13	43.4 km	4:03:17
Úszás	2	4.05 km	1:46:23	2.25 km	0:54:10
Bringázás	8	80.17 km	5:38:48	36.9 km	1:51:05
Összesen	30	324.74 km	30:34:24	43.4 km	4:03:17

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	218	2514.97 km	246:13:47	43.4 km	4:03:17
Úszás	29	89.26 km	24:09:56	29.64 km	1:59:19
Bringázás	50	320.35 km	30:28:54	36.9 km	1:51:05
Túra	1	9.98 km	0:59:12	9.98 km	0:59:12
Egyéb	9	-	10:17:41	-	2:28:12
Összesen	307	2942.68 km	312:09:30	43.400 km	4:03:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés