temkat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
6.27 km
50:02 07:59 p/km Normál futás |
3
|
4
9.02 km
1:14:13 08:14 p/km Normál futás |
5
5.5 km
44:42 08:08 p/km Normál futás |
6
7.48 km
1:01:42 08:15 p/km Normál futás |
7
10 km
1:24:04 08:24 p/km Hosszú futás |
5. hét
38.27 km
5:14:43 |
|
8
|
9
|
10
6.79 km
50:01 07:22 p/km Normál futás
0.51 km
03:21 06:34 p/km Tempó futás |
11
5.3 km
43:40 08:14 p/km Normál futás |
12
6.59 km
1:00:04 09:07 p/km Hosszú futás |
13
|
14
7.27 km
1:00:00 08:15 p/km Hosszú futás |
6. hét
26.46 km
3:37:06 |
|
15
5.04 km
39:13 07:47 p/km Normál futás |
16
5.19 km
40:10 07:44 p/km Tempó futás |
17
|
18
6.94 km
55:02 07:56 p/km Normál futás |
19
|
20
6 km
48:38 08:06 p/km Iramjáték |
21
|
7. hét
23.17 km
3:03:03 |
|
22
8 km
1:02:15 07:47 p/km Normál futás |
23
|
24
7 km
56:15 08:02 p/km Normál futás |
25
|
26
4.83 km
35:01 07:15 p/km Normál futás |
27
3.96 km
30:02 07:35 p/km Laza futás |
28
10 km
1:09:30 06:57 p/km Normál futás |
8. hét
33.79 km
4:13:03 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 121.69 km | 16:07:55 |
10 km |
1:24:04 |
| Összesen | 19 | 121.69 km | 16:07:55 |
10 km | 1:24:04 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
188 | 1213.72 km | 157:04:03 |
21.2 km |
2:41:49 |
|
Bringázás
|
11 | 188.56 km | 15:13:23 |
34.57 km |
2:30:00 |
|
Túra
|
7 | 35.17 km | 15:19:24 |
14 km |
4:24:24 |
| Összesen | 206 | 1437.45 km | 187:36:50 |
34.570 km | 4:24:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
