temkat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
17 km
1:09:45 04:06 p/km Normál tekerés |
30
|
1
5.24 km
40:33 07:44 p/km Normál futás |
2
2.2 km
14:37 06:39 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
6.08 km
46:07 07:35 p/km Normál futás |
27. hét
17 km
1:09:45
13.52 km
1:41:17 |
|
6
|
7
5.1 km
39:53 07:49 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
5 km
36:13 07:15 p/km Normál futás |
11
 Verseny3.1 km 21:09 06:49 p/km Normál futás |
12
|
28. hét
13.2 km
1:37:15 |
|
13
13.3 km
56:30 04:15 p/km Normál tekerés |
14
|
15
5.3 km
40:03 07:33 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
5.19 km
39:29 07:36 p/km Normál futás |
29. hét
13.3 km
0:56:30
10.49 km
1:19:32 |
|
20
|
21
|
22
Verseny10.5 km 1:21:05 07:43 p/km Normál futás |
23
|
24
4 km
31:01 07:45 p/km Normál futás |
25
|
26
|
30. hét
14.5 km
1:52:06 |
|
27
10.3 km
48:45 04:44 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
Verseny6.04 km 40:39 06:44 p/km Normál futás |
2
|
31. hét
10.3 km
0:48:45
6.04 km
0:40:39 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 51.71 km | 6:30:10 |
10.5 km |
1:21:05 |
|
Bringázás
|
2 | 23.6 km | 1:45:15 |
13.3 km |
0:56:30 |
| Összesen | 12 | 75.31 km | 8:15:25 |
13.3 km | 1:21:05 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
112 | 610.13 km | 78:02:49 |
14 km |
1:47:40 |
|
Bringázás
|
19 | 333.19 km | 23:42:11 |
65.8 km |
3:45:39 |
|
Túra
|
4 | 23.46 km | 9:50:00 |
6.96 km |
3:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:20:00 |
- | 0:20:00 |
| Összesen | 136 | 966.78 km | 111:55:00 |
65.800 km | 3:45:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
