HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
11.9 km
1:10:46 05:57 p/km Hosszú futás |
28
|
29
8.11 km
55:00 06:47 p/km Futógépes futás |
30
|
31
8.15 km
50:44 06:13 p/km Laza futás |
1
13.11 km
1:26:49 06:37 p/km Hosszú futás |
2
|
5. hét
41.27 km
4:23:19 |
3
|
4
8.1 km
50:00 06:10 p/km Futógépes futás |
5
6.24 km
37:23 05:59 p/km Laza futás |
6
12.39 km
1:14:38 06:01 p/km Hosszú futás |
7
|
8
|
9
21.54 km
2:04:56 05:48 p/km Hosszú futás |
6. hét
48.27 km
4:46:57 |
10
|
11
9.3 km
1:05:00 06:59 p/km Laza futás |
12
|
13
|
14
14.88 km
1:32:23 06:13 p/km Hosszú futás |
15
20.15 km
1:57:19 05:49 p/km Hosszú futás |
16
|
7. hét
44.33 km
4:34:42 |
17
12.38 km
1:14:25 06:01 p/km Hosszú futás |
18
7.76 km
55:00 07:05 p/km Futógépes futás |
19
|
20
14 km
1:25:40 06:07 p/km Normál futás |
21
|
22
11.58 km
1:09:03 05:58 p/km Laza futás |
23
|
8. hét
45.72 km
4:44:08 |
24
14.34 km
1:25:16 05:57 p/km Hosszú futás |
25
6.04 km
45:00 07:27 p/km Futógépes futás |
26
|
27
9.43 km
54:48 05:49 p/km Fokozó futás |
28
14.83 km
1:25:35 05:46 p/km Hosszú futás |
29
|
1
9.46 km
1:01:00 06:27 p/km Laza futás |
9. hét
54.1 km
5:31:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 196.07 km | 20:03:15 |
21.54 km |
2:04:56 |
Összesen | 16 | 196.07 km | 20:03:15 |
21.54 km | 2:04:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
219 | 2020.13 km | 210:35:44 |
21.6 km |
2:13:09 |
Összesen | 219 | 2020.13 km | 210:35:44 |
21.600 km | 2:13:09 |