szili.tamas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
0.13 km
01:05 08:20 p/km Normál futás
0.06 km
00:26 07:13 p/km Normál futás |
3
|
53. hét
0.19 km
0:01:31 |
|
4
|
5
|
6
17.73 km
50:48 02:52 p/km Normál tekerés
17.73 km
50:48 02:52 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
|
10
|
1. hét
35.46 km
1:41:36 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
2. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
7.02 km
45:13 06:26 p/km Normál futás |
3. hét
7.02 km
0:45:13 |
|
25
|
26
|
27
7.33 km
46:07 06:17 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
6.41 km
39:57 06:14 p/km Normál futás |
31
|
4. hét
13.74 km
1:26:04 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 20.95 km | 2:12:48 |
7.33 km |
0:46:07 |
|
Bringázás
|
2 | 35.46 km | 1:41:36 |
17.73 km |
0:50:48 |
| Összesen | 7 | 56.41 km | 3:54:24 |
17.73 km | 0:50:48 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
168 | 1671.84 km | 169:54:30 |
40.01 km |
4:13:57 |
|
Úszás
|
22 | 23.74 km | 8:42:48 |
2.05 km |
0:46:55 |
|
Bringázás
|
9 | 109.87 km | 5:27:07 |
34.56 km |
1:44:06 |
|
Túra
|
9 | 15.94 km | 3:48:17 |
4.97 km |
1:21:38 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:01:31 |
- | 0:00:36 |
| Összesen | 211 | 1821.39 km | 187:54:13 |
40.010 km | 4:13:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
