Edzéseim - 2020 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2020 szeptember

2020 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 9 km 1:37:00 10:47 p/km Sík túra Futás 8.5 km 48:52 05:45 p/km Normál futás Futás 3.5 km 28:44 08:13 p/km Laza futás	29 Túra 9 km 1:39:00 11:00 p/km Sík túra	30 Túra 10 km 1:43:50 10:23 p/km Sík túra	1 Túra 10 km 1:44:25 10:27 p/km Sík túra	2 Túra 13 km 2:16:40 10:31 p/km Sík túra	3 Túra 9 km 1:36:00 10:40 p/km Sík túra Futás Verseny 7.5 km 43:12 05:46 p/km Normál futás Futás Verseny 5.6 km 35:11 06:17 p/km Normál futás Futás Verseny 5 km 29:28 05:54 p/km Normál futás Futás Verseny 3.1 km 23:45 07:40 p/km Normál futás Futás Verseny 10.5 km 1:09:25 06:37 p/km Normál futás	4 Túra 5 km 54:40 10:56 p/km Sík túra Futás Verseny 13.3 km 1:22:26 06:12 p/km Normál futás Futás Verseny 11.6 km 1:18:37 06:47 p/km Normál futás	40. hét 7 túra 65 km 11:31:35 9 futás 68.6 km 7:19:40
5 Túra 13 km 2:18:00 10:37 p/km Sík túra	6 Túra 10 km 1:47:00 10:42 p/km Sík túra	7 Túra 9 km 1:38:00 10:53 p/km Sík túra	8 Túra 8 km 1:28:00 11:00 p/km Sík túra Futás 11 km 1:03:15 05:45 p/km Normál futás Futás 3 km 18:13 06:04 p/km Normál futás	9 Túra 11 km 1:56:00 10:33 p/km Sík túra	10 Túra 5 km 55:00 11:00 p/km Sík túra Futás 12 km 1:09:12 05:46 p/km Normál futás	11 Túra 4 km 48:00 12:00 p/km Séta	41. hét 7 túra 60 km 10:50:00 3 futás 26 km 2:30:40
12 Túra 9 km 1:35:00 10:33 p/km Sík túra	13 Túra 12 km 2:07:00 10:35 p/km Sík túra	14 Túra 9 km 1:36:00 10:40 p/km Sík túra Futás 12 km 1:14:17 06:11 p/km Normál futás	15 Túra 15 km 2:38:00 10:32 p/km Sík túra	16 Túra 6 km 1:09:00 11:30 p/km Sík túra	17 Túra 5 km 57:00 11:24 p/km Sík túra Futás Verseny 22.4 km 2:14:27 06:00 p/km Normál futás	18 Egyéb 08:00 erősítés Túra 4 km 48:00 12:00 p/km Sík túra	42. hét 7 túra 60 km 10:50:00 2 futás 34.4 km 3:28:44 1 egyéb 0:08:00
19 Túra 8 km 1:27:00 10:53 p/km Sík túra	20 Túra 15 km 2:36:00 10:24 p/km Sík túra Futás 10 km 56:03 05:36 p/km Normál futás	21 Túra 14 km 2:26:00 10:26 p/km Sík túra	22 Túra 10 km 1:50:00 11:00 p/km Sík túra	23 Túra 7 km 1:16:00 10:51 p/km Sík túra Futás 21 km 1:57:14 05:35 p/km Normál futás	24 Túra 1 km 11:00 11:00 p/km Sík túra	25 Túra 2 km 22:00 11:00 p/km Sík túra	43. hét 7 túra 57 km 10:08:00 2 futás 31 km 2:53:17
26 Túra 14 km 2:27:00 10:30 p/km Sík túra	27 Túra 9 km 1:37:00 10:47 p/km Sík túra Futás 11 km 1:02:00 05:38 p/km Normál futás	28 Túra 14 km 2:27:00 10:30 p/km Sík túra	29 Túra 4 km 48:00 12:00 p/km Sík túra Futás 15 km 1:29:00 05:56 p/km Normál futás	30 Túra 6 km 1:04:00 10:40 p/km Sík túra	31 Túra 4 km 47:00 11:45 p/km Sík túra	1 Túra 7 km 1:18:00 11:09 p/km Sík túra	44. hét 7 túra 58 km 10:28:00 2 futás 26 km 2:31:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	174 km	17:25:45	22.4 km	2:14:27
Túra	31	265 km	47:29:45	15 km	2:38:00
Egyéb	1	-	0:08:00	-	0:08:00
Összesen	48	439 km	65:03:30	22.4 km	2:38:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1631 km	163:33:05	32 km	3:15:28
Bringázás	49	752.4 km	50:06:57	65 km	7:20:00
Túra	358	2779 km	543:17:16	28 km	46:00:00
Jóga	28	-	11:03:51	-	0:38:00
Egyéb	66	-	27:26:00	-	1:00:00
Összesen	645	5162.4 km	795:27:09	65.000 km	46:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés