szabogyongyi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
53. hét
10 km
1:00:00 |
|
4
6 km
36:00 06:00 p/km Futógépes futás |
5
|
6
8 km
48:00 06:00 p/km Futógépes futás |
7
4.5 km
26:00 05:47 p/km Futógépes futás |
8
|
9
5.6 km
33:20 05:57 p/km Futógépes futás |
10
|
1. hét
24.1 km
2:23:20 |
|
11
|
12
|
13
|
14
6 km
35:20 05:53 p/km Futógépes futás |
15
|
16
|
17
|
2. hét
6 km
0:35:20 |
|
18
6.3 km
36:40 05:49 p/km Futógépes futás |
19
5.3 km
30:20 05:43 p/km Futógépes futás |
20
6.3 km
36:30 05:48 p/km Futógépes futás |
21
7 km
40:20 05:46 p/km Futógépes futás |
22
|
23
|
24
|
3. hét
24.9 km
2:23:50 |
|
25
|
26
6 km
34:20 05:43 p/km Futógépes futás |
27
6.2 km
34:40 05:35 p/km Futógépes futás |
28
|
29
4 km
23:40 05:55 p/km Futógépes futás |
30
|
31
|
4. hét
16.2 km
1:32:40 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 71.2 km | 6:55:10 |
8 km |
0:48:00 |
| Összesen | 12 | 71.2 km | 6:55:10 |
8 km | 0:48:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 273.2 km | 27:04:45 |
8.2 km |
0:51:00 |
| Összesen | 42 | 273.2 km | 27:04:45 |
8.200 km | 0:51:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
