HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
10.2 km
56:46 05:34 p/km Normál futás |
29
6.6 km
34:58 05:18 p/km Normál futás |
30
12.6 km
1:07:10 05:20 p/km Iramjáték |
31
|
1
7.44 km
41:25 05:34 p/km Normál futás |
2
14.56 km
1:24:32 05:48 p/km Normál futás |
22. hét
51.4 km
4:44:51 |
3
|
4
11.05 km
1:01:40 05:35 p/km Iramjáték |
5
|
6
9.32 km
50:44 05:27 p/km Iramjáték |
7
|
8
11.02 km
1:05:45 05:58 p/km Fokozó futás |
9
17.05 km
1:47:24 06:18 p/km Terepfutás |
23. hét
48.44 km
4:45:33 |
10
|
11
10.1 km
58:04 05:45 p/km Normál futás |
12
|
13
10.07 km
57:01 05:40 p/km Iramjáték |
14
|
15
12.1 km
1:11:15 05:53 p/km Normál futás |
16
|
24. hét
32.27 km
3:06:20 |
17
|
18
8.51 km
48:37 05:43 p/km Iramjáték |
19
|
20
10.15 km
57:55 05:42 p/km Iramjáték |
21
14.05 km
1:24:51 06:02 p/km Normál futás |
22
|
23
19.37 km
1:50:17 05:42 p/km Hosszú futás |
25. hét
52.08 km
5:01:40 |
24
|
25
11.28 km
1:05:35 05:49 p/km Iramjáték |
26
10.06 km
57:05 05:40 p/km Iramjáték |
27
|
28
10.52 km
59:31 05:39 p/km Laza futás |
29
21.9 km
2:05:13 05:43 p/km Hosszú futás |
30
|
26. hét
53.76 km
5:07:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 208.55 km | 20:06:54 |
21.9 km |
2:05:13 |
Összesen | 17 | 208.55 km | 20:06:54 |
21.9 km | 2:05:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
198 | 2270.2 km | 219:30:41 |
42.2 km |
4:18:59 |
Összesen | 198 | 2270.2 km | 219:30:41 |
42.200 km | 4:18:59 |