Edzéseim - 2020 - Edzésonline

supy33 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 82 kg 1:20:00 Erőemelés Futás 5.77 km 36:04 06:15 p/km Laza futás	27 Erősport 50 kg 1:15:00 Crossfit	28 Erősport 98 kg 1:10:00 Erőemelés	29 Erősport 32 kg 1:00:00 RKC	30 Futás 12 km 1:08:25 05:42 p/km Laza futás	31 Erősport 90 kg 1:05:00 Erőemelés	1	44. hét 5 erősport 352 kg 5:50:00 2 futás 17.77 km 1:44:29
2 Erősport 90 kg 1:30:00 Erőemelés	3 Erősport 80 kg 1:05:00 Crossfit Futás 10.14 km 1:01:57 06:07 p/km Laza futás	4 Erősport 105 kg 1:30:00 Erőemelés Futás 10.51 km 1:04:45 06:10 p/km Laza futás	5 Erősport 90 kg 56:00 Fittnesz	6 Futás 10.16 km 1:02:23 06:08 p/km Laza futás	7	8 Erősport 95 kg 1:30:00 Erőemelés	45. hét 5 erősport 460 kg 6:31:00 3 futás 30.81 km 3:09:05
9 Erősport 95 kg 1:30:00 Fittnesz	10 Erősport 105 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 10.51 km 1:04:28 06:08 p/km Laza futás	11 Futás 10 km 1:00:46 06:05 p/km Laza futás Erősport 90 kg 30:00 Fittnesz	12 Erősport 50 kg 1:00:00 Crossfit	13 Erősport 90 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 10.17 km 58:59 05:48 p/km Normál futás	14	15	46. hét 5 erősport 430 kg 6:00:00 3 futás 30.68 km 3:04:13
16 Erősport 95 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 7.18 km 40:31 05:39 p/km Normál futás	17 Erősport 90 kg 1:00:00 Crossfit Futás 8.2 km 47:46 05:50 p/km Normál futás	18 Erősport 108 kg 1:15:00 Fittnesz	19 Erősport 90 kg 1:15:00 Fittnesz Futás 6 km 34:44 05:47 p/km Normál futás	20 Erősport 90 kg 1:05:00 Fittnesz	21	22 Futás 21.1 km 2:14:52 06:24 p/km Hosszú futás	47. hét 5 erősport 473 kg 5:55:00 4 futás 42.48 km 4:17:53
23 Erősport 95 kg 1:20:00 Fittnesz	24 Futás 10.15 km 59:21 05:51 p/km Laza futás	25 Erősport 110 kg 1:25:00 Fittnesz	26	27 Erősport 95 kg 1:15:00 Fittnesz Futás 10.18 km 58:43 05:46 p/km Normál futás	28 Futás 18.42 km 1:52:27 06:06 p/km Hosszú futás	29 Erősport 110 kg 1:00:00 Fittnesz	48. hét 4 erősport 410 kg 5:00:00 3 futás 38.75 km 3:50:31
30 Erősport 97 kg 1:20:00 Fittnesz	1 Erősport 35 kg 1:05:00 Crossfit	2 Erősport 112 kg 2:30:00 Fittnesz Futás 10.15 km 1:00:38 05:58 p/km Laza futás	3 Erősport 97 kg 1:30:00 Fittnesz	4 Futás 10.18 km 1:00:00 05:54 p/km Laza futás	5 Erősport 90 kg 1:00:00 Fittnesz	6	49. hét 5 erősport 431 kg 7:25:00 2 futás 20.33 km 2:00:38

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	142.72 km	14:21:42	21.1 km	2:14:52
Erősport	20	1870 kg	24:46:00	110 kg	1:30:00
Összesen	33	142.72 km 1870 kg	39:07:42	21.1 km 110 kg	2:14:52

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	1222.92 km	120:35:15	27.48 km	3:23:33
Úszás	1	1 km	1:00:00	1 km	1:00:00
Erősport	253	22319 kg	323:32:00	130 kg	2:30:00
Összesen	402	1223.92 km 22319 kg	445:07:15	27.480 km 130.0 kg	3:23:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés