Edzéseim - 2019 - Edzésonline

supy33 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 8.91 km 54:20 06:06 p/km Laza futás	26 Erősport 90 kg 1:45:00 Fittnesz	27 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 9.34 km 56:43 06:04 p/km Laza futás	28	29	30	1	48. hét 3 erősport 290 kg 4:45:00 2 futás 18.25 km 1:51:03
2 Erősport 90 kg 2:00:00 Fittnesz	3 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz	4 Erősport 90 kg 1:15:00 Fittnesz	5 Futás 9 km 53:58 06:00 p/km Laza futás Erősport 24 kg 1:00:00 Fittnesz	6 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz	7	8 Futás 5.4 km 29:40 05:30 p/km Laza futás Erősport 50 kg 40:00 Crossfit	49. hét 6 erősport 464 kg 7:55:00 2 futás 14.4 km 1:23:38
9 Erősport 120 kg 1:25:00 Fittnesz	10	11 Futás 5.4 km 30:13 05:36 p/km Laza futás Erősport 90 kg 1:30:00 Fittnesz	12 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz	13 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz	14 Erősport 80 kg 1:30:00 Crossfit	15	50. hét 5 erősport 500 kg 7:25:00 1 futás 5.4 km 0:30:13
16 Futás 8.91 km 52:53 05:56 p/km Laza futás	17 Erősport 90 kg 2:00:00 Fittnesz	18 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz	19 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz	20 Futás 8.4 km 50:01 05:57 p/km Laza futás Erősport 80 kg 1:00:00 Fittnesz	21 Erősport 90 kg 1:30:00 Fittnesz	22	51. hét 2 futás 17.31 km 1:42:54 5 erősport 470 kg 7:30:00
23 Erősport 100 kg 1:35:00 Fittnesz	24 Futás 5.51 km 33:10 06:01 p/km Laza futás	25	26 Erősport 100 kg 2:00:00 Fittnesz	27	28 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz	29 Erősport 100 kg 2:00:00 Fittnesz	52. hét 4 erősport 400 kg 7:05:00 1 futás 5.51 km 0:33:10
30 Erősport 80 kg 1:30:00 Fittnesz	31 Erősport 110 kg 1:10:00 Fittnesz	1 Futás 5.4 km 32:10 05:57 p/km Laza futás	2 Erősport 80 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 10.19 km 1:01:29 06:02 p/km Laza futás	3 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz	4	5	1. hét 4 erősport 390 kg 5:40:00 2 futás 15.59 km 1:33:39

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	42.62 km	4:09:55	9 km	0:53:58
Erősport	22	2024 kg	32:35:00	120 kg	2:00:00
Összesen	28	42.62 km 2024 kg	36:44:55	9 km 120 kg	2:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	1744.63 km	163:45:27	42.83 km	4:31:52
Erősport	210	19470 kg	286:34:44	140 kg	2:10:00
Összesen	404	1744.63 km 19470 kg	450:20:11	42.830 km 140.0 kg	4:31:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés