HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
7.76 km
1:00:54 07:51 p/km Normál futás |
1
5:21:54 Edzés |
2
8:02:01 Edzés |
3
10 km
1:17:32 07:45 p/km Normál futás 2:34:44 Edzés |
4
4:20:59 Edzés |
5
9.97 km
1:16:41 07:41 p/km Normál futás |
6
39.73 km
1:50:18 02:47 p/km Normál tekerés |
49. hét
27.73 km
3:35:07
88.42 km
20:19:38
39.73 km
1:50:18 |
7
|
8
6.62 km
43:30 06:34 p/km Normál futás |
9
6.63 km
43:36 06:35 p/km Normál futás |
10
|
11
8.5 km
56:37 06:40 p/km Normál futás
8.5 km
56:37 06:40 p/km Normál futás |
12
|
13
12.76 km
1:28:45 06:57 p/km Normál futás |
50. hét
43.01 km
4:49:05 |
14
|
15
5.49 km
35:45 06:31 p/km Normál futás |
16
5.49 km
35:57 06:33 p/km Normál futás |
17
5.29 km
36:13 06:51 p/km Normál futás |
18
6.89 km
45:37 06:37 p/km Normál futás |
19
|
20
14.84 km
1:42:05 06:53 p/km Normál futás |
51. hét
38 km
4:15:37 |
21
|
22
|
23
6.67 km
41:48 06:16 p/km Normál futás
6.67 km
41:48 06:16 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
21.35 km
2:46:10 07:47 p/km Normál futás |
27
3:52:31 Edzés |
52. hét
34.69 km
4:09:46
16.73 km
3:52:31 |
28
5:31:37 Edzés |
29
5:22:27 Edzés |
30
13.14 km
1:37:31 07:25 p/km Normál futás |
31
4:22:09 Edzés |
1
10.11 km
1:16:23 07:33 p/km Normál futás |
2
|
3
10.96 km
1:14:20 06:47 p/km Normál futás |
53. hét
64.75 km
15:16:13
34.21 km
4:08:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 148.81 km | 17:26:12 |
21.35 km |
2:46:10 |
Bringázás
|
1 | 39.73 km | 1:50:18 |
39.73 km |
1:50:18 |
Egyéb
|
8 | - | 39:28:22 |
- | 8:02:01 |
Összesen | 25 | 358.44 km | 58:44:52 |
39.73 km | 8:02:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
141 | 1378.33 km | 152:03:13 |
34.8 km |
4:41:32 |
Úszás
|
8 | 16 km | 6:45:00 |
2 km |
0:51:59 |
Bringázás
|
146 | 4261.23 km | 233:20:06 |
56.05 km |
6:34:54 |
Egyéb
|
39 | - | 147:02:06 |
- | 9:10:03 |
Összesen | 334 | 6303.76 km | 539:10:25 |
56.050 km | 9:10:03 |