HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
4.5 km
30:20 06:44 p/km Terepfutás |
28
11.33 km
1:02:34 05:31 p/km Normál futás |
29
10.34 km
57:20 05:33 p/km Normál futás |
30
10.6 km
59:01 05:34 p/km Normál futás |
31
12.06 km
1:06:20 05:30 p/km Normál futás |
1
|
2
30.4 km
3:05:13 06:06 p/km Terepfutás |
31. hét
79.23 km
7:40:48 |
3
10.03 km
56:39 05:39 p/km Normál futás |
4
|
5
8.69 km
47:45 05:30 p/km Normál futás |
6
15.2 km
1:23:31 05:30 p/km Normál futás |
7
10.2 km
59:12 05:48 p/km Terepfutás |
8
|
9
17.15 km
1:40:29 05:52 p/km Terepfutás |
32. hét
61.27 km
5:47:36 |
10
|
11
15.04 km
1:20:15 05:20 p/km Normál futás |
12
14.23 km
1:19:26 05:35 p/km Normál futás
4.45 km
1:01:30 13:49 p/km Kajakozás |
13
11.2 km
1:00:20 05:23 p/km Normál futás |
14
10.28 km
58:49 05:43 p/km Normál futás
6.07 km
1:11:38 11:48 p/km Kajakozás |
15
|
16
29.38 km
3:01:37 06:11 p/km Terepfutás |
33. hét
80.13 km
7:40:27
10.52 km
2:13:08 |
17
|
18
10.11 km
50:01 04:57 p/km Normál futás |
19
10.1 km
59:30 05:53 p/km Terepfutás |
20
12.1 km
1:04:07 05:18 p/km Normál futás |
21
|
22
Verseny
15.25 km 1:35:01 06:14 p/km Terepfutás
Verseny
14.76 km 2:16:03 09:13 p/km Terepfutás |
23
|
34. hét
62.32 km
6:44:42 |
24
14.29 km
1:15:12 05:16 p/km Normál futás |
25
|
26
32.57 km
4:06:57 07:35 p/km Terepfutás |
27
|
28
15.03 km
1:17:22 05:09 p/km Normál futás |
29
|
30
25.02 km
2:18:21 05:32 p/km Normál futás |
35. hét
86.91 km
8:57:52 |
31
|
1
12.3 km
1:07:14 05:28 p/km Normál futás |
2
10.74 km
56:07 05:14 p/km Normál futás |
3
|
4
12.25 km
1:03:36 05:12 p/km Normál futás |
5
15.5 km
1:22:50 05:21 p/km Normál futás |
6
16.28 km
1:34:30 05:48 p/km Terepfutás |
36. hét
67.07 km
6:04:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 321.03 km | 32:15:50 |
32.57 km |
4:06:57 |
Vizisport
|
2 | 10.52 km | 2:13:08 |
6.07 km |
1:11:38 |
Összesen | 22 | 331.55 km | 34:28:58 |
32.57 km | 4:06:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
196 | 2855.82 km | 265:30:13 |
49.24 km |
6:36:38 |
Bringázás
|
1 | 40.46 km | 2:45:30 |
40.46 km |
2:45:30 |
Vizisport
|
3 | 17.77 km | 3:30:18 |
7.25 km |
1:17:10 |
Összesen | 200 | 2914.05 km | 271:46:01 |
49.240 km | 6:36:38 |