Edzéseim - 2019 - Edzésonline

simi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 10.11 km 58:51 05:49 p/km Normál futás	30 Futás 10.86 km 1:00:08 05:32 p/km Normál futás	31 Futás 11.47 km 1:02:16 05:26 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 59:53 Súlyemelés Futás 10.04 km 1:00:26 06:01 p/km Normál futás	2 Futás 12.04 km 59:53 04:58 p/km Normál futás	3 Futás 10.09 km 1:03:35 06:18 p/km Normál futás	44. hét 6 futás 64.61 km 6:05:09 1 erősport 12.04 km 0:59:53
4 Erősport 0 kg 1:02:29 Súlyemelés	5 Futás 10.9 km 1:02:29 05:44 p/km Normál futás	6 Futás 10.97 km 59:41 05:26 p/km Normál futás	7 Futás 10 km 53:53 05:23 p/km Normál futás	8 Futás 10.28 km 59:28 05:47 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 1:29:28 Súlyemelés Futás 11.5 km 1:01:20 05:20 p/km Normál futás	10 Futás 10.86 km 59:37 05:29 p/km Normál futás	45. hét 2 erősport 10.9 km 2:31:57 6 futás 64.51 km 5:56:28
11	12 Futás 10.04 km 56:56 05:40 p/km Normál futás	13 Futás 10.02 km 56:43 05:40 p/km Normál futás	14	15 Futás 5.55 km 43:18 07:48 p/km Normál futás	16	17 Futás 11.14 km 1:03:45 05:43 p/km Normál futás	46. hét 4 futás 36.75 km 3:40:42
18 Futás 10.62 km 1:03:15 05:57 p/km Normál futás	19 Futás 14 km 1:17:12 05:31 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 54:19 Súlyemelés	21 Futás 10.47 km 59:01 05:38 p/km Normál futás	22 Futás 11.14 km 1:00:01 05:23 p/km Normál futás	23 Futás 11.59 km 59:22 05:07 p/km Normál futás	24 Futás 10 km 50:09 05:01 p/km Normál futás	47. hét 6 futás 67.82 km 6:09:00 1 erősport 0:54:19
25	26 Futás 10.48 km 59:37 05:41 p/km Normál futás	27 Futás 10.97 km 59:57 05:28 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 59:27 Súlyemelés Futás 10.88 km 59:27 05:28 p/km Normál futás Futás 4.76 km 28:50 06:03 p/km Normál futás	29	30 Futás 2 km 09:00 04:30 p/km Normál futás Futás 8.07 km 42:11 05:14 p/km Normál futás	1 Futás 10.65 km 1:01:21 05:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:13:08 Súlyemelés	48. hét 7 futás 57.81 km 5:20:23 2 erősport 10.88 km 2:12:35

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	248.41 km	23:09:06	14 km	1:17:12
Erősport	5	0 kg	5:25:36	0 kg	1:29:28
Összesen	30	282.23 km	28:34:42	14 km	1:29:28

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	213	2284.46 km	223:26:26	42.31 km	4:21:56
Úszás	21	28.42 km	13:41:31	5.2 km	2:25:00
Bringázás	3	127.49 km	6:08:53	59.12 km	2:19:01
Téli sport	2	2.49 km	0:26:47	1.93 km	0:21:11
Erősport	26	0 kg	29:30:32	0 kg	2:00:36
Összesen	265	2506.1 km	273:14:09	59.120 km	4:21:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés