Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sibi77 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 4.08 km 19:10 04:42 p/km Normál futás	2 Futás 12.95 km 1:15:02 05:48 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 30:01 Súlyemelés	4 Erősport 0 kg 04:35 Súlyemelés	5 Futás 12.03 km 1:09:54 05:49 p/km Normál futás	6 Futás 3.85 km 26:03 06:46 p/km Normál futás Túra 5.12 km 1:21:11 15:51 p/km Séta	7 Futás 21.13 km 1:59:45 05:40 p/km Normál futás	14. hét 5 futás 54.04 km 5:09:54 2 erősport 0.54 km 0:34:36 1 túra 5.12 km 1:21:11
8	9 Futás 10.17 km 1:15:03 07:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:53 Súlyemelés	10	11 Futás 9.91 km 1:00:03 06:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:15 Súlyemelés	12 Túra 4.91 km 1:02:19 12:42 p/km Séta Erősport 0 kg 38:36 Súlyemelés	13 Futás 8.81 km 1:02:02 07:02 p/km Normál futás	14 Futás 10.74 km 1:15:01 06:59 p/km Normál futás	15. hét 4 futás 39.63 km 4:32:09 3 erősport 3.03 km 1:21:44 1 túra 4.91 km 1:02:19
15	16 Futás 9.13 km 1:05:17 07:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:18 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 31:37 Súlyemelés	18 Futás 10.29 km 1:15:02 07:18 p/km Normál futás	19 Futás 9.66 km 1:00:02 06:13 p/km Normál futás	20 Futás 3.52 km 25:55 07:22 p/km Normál futás	21 Futás 21.34 km 2:06:37 05:56 p/km Normál futás	16. hét 5 futás 53.94 km 5:52:53 2 erősport 0:46:55
22 Erősport 0 kg 38:20 Súlyemelés	23 Futás 11.63 km 1:14:05 06:22 p/km Normál futás	24	25	26	27	28	17. hét 1 erősport 0:38:20 1 futás 11.63 km 1:14:05
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	159.24 km	16:49:01	21.34 km	2:06:37
Túra	2	10.03 km	2:23:30	5.12 km	1:21:11
Erősport	8	0 kg	3:21:35	0 kg	0:38:36
Összesen	25	172.84 km	22:34:06	21.34 km	2:06:37

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	79	784.52 km	79:48:37	29.68 km	3:06:20
Túra	3	13.24 km	3:09:02	5.12 km	1:21:11
Erősport	20	0 kg	10:05:07	0 kg	0:59:55
Egyéb	4	-	7:10:38	-	3:33:51
Összesen	106	847.09 km	100:13:24	29.680 km	3:33:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés