HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
4.79 km
38:43 08:05 p/km Normál futás |
2
|
3
5.01 km
39:36 07:54 p/km Normál futás 33:30 Edzés 35:30 Jógázás |
4
|
5
6.17 km
47:51 07:45 p/km Normál futás |
6
|
49. hét
15.97 km
2:06:10
5.12 km
0:33:30
0:35:30
|
7
6.01 km
48:37 08:05 p/km Normál futás |
8
|
9
6.2 km
47:55 07:44 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
6.18 km
48:18 07:49 p/km Normál futás |
13
6.15 km
48:39 07:55 p/km Normál futás
6.15 km
48:39 07:55 p/km Normál futás |
50. hét
30.69 km
4:02:08 |
14
|
15
|
16
6.18 km
48:05 07:47 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
7.06 km
53:58 07:39 p/km Normál futás |
20
|
51. hét
13.24 km
1:42:03 |
21
7.01 km
55:19 07:53 p/km Normál futás |
22
|
23
7.04 km
54:55 07:48 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
8.01 km
1:03:27 07:55 p/km Normál futás |
27
|
52. hét
22.06 km
2:53:41 |
28
7.95 km
1:02:03 07:48 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
21.02 km
2:41:41 07:42 p/km Normál futás |
1
|
2
8.96 km
1:07:55 07:35 p/km Normál futás |
3
9 km
1:06:33 07:24 p/km Normál futás |
53. hét
46.93 km
5:58:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 110.93 km | 14:27:46 |
21.02 km |
2:41:41 |
Jóga
|
1 | - | 0:35:30 |
- | 0:35:30 |
Egyéb
|
1 | - | 0:33:30 |
- | 0:33:30 |
Összesen | 17 | 116.05 km | 15:36:46 |
21.02 km | 2:41:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
114 | 547.62 km | 76:26:07 |
21.02 km |
2:41:41 |
Bringázás
|
18 | 3.14 km | 8:37:26 |
3.14 km |
1:06:14 |
Túra
|
5 | 59.98 km | 16:33:08 |
16.47 km |
4:25:16 |
Jóga
|
21 | - | 14:02:39 |
- | 1:03:30 |
Erősport
|
18 | 0 kg | 11:29:32 |
0 kg |
2:19:31 |
Egyéb
|
93 | - | 48:14:37 |
- | 1:45:45 |
Összesen | 269 | 800.47 km | 175:23:29 |
38.050 km | 4:25:16 |