Edzéseim - 2019 - Edzésonline

sarszil edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Erősport 0 kg 20:02 Súlyemelés Egyéb 59:03 Edzés Egyéb 04:51 Edzés	31	1 Erősport 0 kg 20:49 Súlyemelés Egyéb 30:03 Edzés	2	3	4	31. hét 2 erősport 0:40:51 3 egyéb 10.09 km 1:33:57
5 Erősport 0 kg 57:03 Súlyemelés Egyéb 29:04 Edzés	6	7 Erősport 0 kg 12:57 Súlyemelés Erősport 0 kg 24:12 Súlyemelés Egyéb 20:56 Edzés Jóga 36:17 Jógázás	8	9	10	11	32. hét 3 erősport 1:34:12 2 egyéb 0:50:00 1 jóga 0:36:17
12 Erősport 0 kg 49:51 Súlyemelés Erősport 0 kg 11:36 Súlyemelés Egyéb 20:54 Edzés Egyéb 01:20 Edzés Futás 0 km 15:08 00:00 p/km Lépcsőzőgép	13 Futás 4.6 km 17:06 03:43 p/km Lépcsőzőgép Jóga 36:06 Jógázás	14	15 Erősport 0 kg 48:18 Súlyemelés Erősport 0 kg 2:20:42 Súlyemelés	16 Erősport 0 kg 08:54 Súlyemelés Erősport 0 kg 16:33 Súlyemelés	17	18 Futás 0 km 19:08 00:00 p/km Lépcsőzőgép Futás 23.06 km 3:27:43 09:00 p/km Lépcsőzőgép	33. hét 6 erősport 65.38 km 4:35:54 2 egyéb 0:22:14 4 futás 27.66 km 4:19:05 1 jóga 0:36:06
19	20	21 Egyéb 09:33 Edzés	22 Erősport 0 kg 49:45 Súlyemelés Egyéb 20:29 Edzés Jóga 36:46 Jógázás	23	24	25	34. hét 2 egyéb 0:30:02 1 erősport 0:49:45 1 jóga 0:36:46
26 Egyéb 21:01 Edzés Egyéb 19:16 Edzés Jóga 36:33 Jógázás	27 Jóga 55:14 Jógázás	28	29	30	31	1	35. hét 2 egyéb 0:40:17 2 jóga 12.34 km 1:31:47

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	27.66 km	4:19:05	23.06 km	3:27:43
Jóga	5	-	3:20:56	-	0:55:14
Erősport	11	0 kg	7:20:40	0 kg	2:20:42
Egyéb	9	-	2:52:36	-	0:30:03
Összesen	29	105.38 km	17:53:17	65.38 km	3:27:43

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	160	1121.74 km	150:58:23	23.06 km	3:27:43
Bringázás	2	0 km	1:05:20	0 km	0:35:20
Túra	3	7.87 km	2:24:51	5.84 km	1:32:30
Jóga	14	-	8:21:28	-	0:55:14
Erősport	17	0 kg	9:54:13	0 kg	2:20:42
Egyéb	22	-	8:56:20	-	1:13:21
Összesen	218	1248.06 km	181:40:35	65.380 km	3:27:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés