HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
8.75 km
50:49 05:48 p/km Normál futás |
3
8.1 km
48:22 05:58 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
16.5 km
1:37:33 05:55 p/km Normál futás |
7
13.21 km
1:18:59 05:59 p/km Normál futás |
9. hét
46.56 km
4:35:43 |
8
|
9
13.27 km
1:16:59 05:48 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
13.42 km
1:15:29 05:37 p/km Normál futás
1.35 km
07:53 05:50 p/km Normál futás |
13
12.56 km
1:13:46 05:52 p/km Normál futás |
14
13.25 km
1:17:35 05:51 p/km Normál futás |
10. hét
53.85 km
5:11:42 |
15
|
16
8.07 km
47:53 05:56 p/km Normál futás |
17
8.1 km
49:32 06:07 p/km Laza futás |
18
|
19
7.94 km
45:01 05:40 p/km Normál futás
5.1 km
29:03 05:42 p/km Normál futás |
20
14.82 km
1:27:39 05:55 p/km Normál futás |
21
13.21 km
1:15:23 05:42 p/km Normál futás |
11. hét
57.24 km
5:34:31 |
22
|
23
|
24
13.18 km
1:16:47 05:50 p/km Normál futás |
25
13.13 km
1:17:37 05:55 p/km Normál futás |
26
|
27
22.47 km
2:10:23 05:48 p/km Normál futás |
28
8.07 km
47:20 05:52 p/km Normál futás |
12. hét
56.85 km
5:32:07 |
29
|
30
|
31
13.18 km
1:15:33 05:44 p/km Normál futás |
1
8.71 km
51:41 05:56 p/km Normál futás |
2
13.2 km
1:17:02 05:50 p/km Normál futás |
3
13.16 km
1:17:38 05:54 p/km Normál futás |
4
8.76 km
52:14 05:58 p/km Normál futás |
13. hét
57.01 km
5:34:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 227.68 km | 22:09:36 |
22.47 km |
2:10:23 |
Összesen | 20 | 227.68 km | 22:09:36 |
22.47 km | 2:10:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
198 | 2094.71 km | 204:43:08 |
22.47 km |
2:10:23 |
Összesen | 198 | 2094.71 km | 204:43:08 |
22.470 km | 2:10:23 |