HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
8.21 km
55:59 06:49 p/km Normál futás |
29
8.67 km
1:00:31 06:59 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
20.12 km
2:31:15 07:31 p/km Normál futás |
44. hét
37 km
4:27:45 |
2
|
3
7.54 km
55:28 07:21 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
5.73 km
41:02 07:10 p/km Normál futás 31:00 Edzés |
7
|
8
10.13 km
1:15:45 07:29 p/km Normál futás |
45. hét
23.4 km
2:52:15
0:31:00
|
9
26:24 Edzés |
10
7.03 km
51:32 07:20 p/km Normál futás 27:30 Edzés |
11
22:24 Edzés |
12
7.07 km
50:13 07:06 p/km Normál futás
6.94 km
50:40 07:18 p/km Normál futás 25:32 Edzés |
13
|
14
|
15
12.07 km
1:26:03 07:08 p/km Normál futás |
46. hét
1:41:50
33.11 km
3:58:28 |
16
35:22 Edzés |
17
7.44 km
54:18 07:18 p/km Normál futás 53:05 Edzés |
18
33:08 Edzés |
19
8.13 km
58:05 07:09 p/km Normál futás 33:03 Edzés |
20
22:20 Edzés |
21
|
22
13.26 km
1:29:15 06:44 p/km Normál futás
13.26 km
1:29:15 06:44 p/km Normál futás |
47. hét
10.6 km
2:56:58
42.09 km
4:50:53 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
48. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
3.63 km
51:08 14:05 p/km Séta |
49. hét
3.63 km
0:51:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 118.72 km | 14:12:51 |
20.12 km |
2:31:15 |
Egyéb
|
10 | - | 5:09:48 |
- | 0:53:05 |
Összesen | 22 | 129.32 km | 19:22:39 |
20.12 km | 2:31:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
151 | 1225.28 km | 146:53:46 |
21.17 km |
2:55:36 |
Úszás
|
5 | 1.02 km | 0:52:13 |
0.4 km |
0:16:02 |
Bringázás
|
3 | 11.54 km | 1:12:13 |
4.64 km |
0:27:26 |
Túra
|
1 | 3.63 km | 0:51:08 |
3.63 km |
0:51:08 |
Erősport
|
11 | 0 kg | 3:32:01 |
0 kg |
0:54:00 |
Egyéb
|
67 | - | 29:43:41 |
- | 1:26:04 |
Összesen | 238 | 1317.71 km | 183:05:02 |
21.170 km | 2:55:36 |