Edzéseim - 2021 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 7 km 43:22 06:12 p/km Normál futás Erősport 1 kg 55:00 Fittnesz	2 Túra 7.2 km 1:26:58 12:05 p/km Séta	3	4	5	6 Jóga 50:00 Jógázás Futás 5 km 32:23 06:29 p/km Normál futás	7	9. hét 2 futás 12 km 1:15:45 1 erősport 1 kg 0:55:00 1 túra 7.2 km 1:26:58 1 jóga 0:50:00
8 Futás 5.4 km 34:42 06:26 p/km Normál futás Jóga 55:00 Jógázás	9 Futás 5.2 km 33:39 06:28 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	10 Futás 6 km 37:29 06:15 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	11 Jóga 45:00 Jógázás Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	12 Futás 5.4 km 33:22 06:11 p/km Normál futás	13 Futás 8 km 51:48 06:29 p/km Terepfutás Jóga 45:00 Jógázás	14 Futás 6.2 km 36:56 05:57 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	10. hét 6 futás 36.2 km 3:47:56 4 jóga 3:15:00 3 erősport 3 kg 2:45:00
15 Futás 5 km 30:39 06:08 p/km Normál futás Jóga 45:00 Jógázás	16 Jóga 1:00:00 Jógázás	17 Futás 6.7 km 42:03 06:17 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	18 Futás 7 km 43:56 06:17 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	19 Futás 7 km 43:13 06:10 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	20 Futás 7 km 43:04 06:09 p/km Normál futás Jóga 55:00 Jógázás	21 Futás 7.5 km 46:38 06:13 p/km Normál futás	11. hét 6 futás 40.2 km 4:09:33 4 jóga 3:30:00 2 erősport 2 kg 2:00:00
22	23 Futás 7.2 km 43:15 06:00 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	24 Futás 7.1 km 46:53 06:36 p/km Terepfutás Jóga 45:00 Jógázás	25	26 Bringázás 24.8 km 1:24:01 03:23 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	27 Futás 7 km 44:20 06:20 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	28 Bringázás 26.5 km 1:29:56 03:24 p/km Normál tekerés	12. hét 3 futás 21.3 km 2:14:28 2 erősport 2 kg 2:00:00 2 jóga 1:35:00 2 bringázás 51.3 km 2:53:57
29 Futás 8 km 57:58 07:15 p/km CFF Jóga 50:00 Jógázás	30 Futás 7 km 43:06 06:09 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	31 Bringázás 22.5 km 1:26:25 03:50 p/km Regeneráló tekerés Jóga 50:00 Jógázás	1 Bringázás 34.6 km 1:46:36 03:05 p/km Normál tekerés	2 Futás 7.1 km 43:20 06:06 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz	3 Futás 7.4 km 47:23 06:24 p/km Terepfutás Jóga 45:00 Jógázás	4 Bringázás 43.9 km 2:23:20 03:16 p/km Normál tekerés	13. hét 4 futás 29.5 km 3:11:47 3 jóga 2:25:00 2 erősport 2 kg 2:05:00 3 bringázás 101 km 5:36:21

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	124.7 km	13:08:46	8 km	0:57:58
Bringázás	3	73.8 km	4:20:22	26.5 km	1:29:56
Túra	1	7.2 km	1:26:58	7.2 km	1:26:58
Jóga	13	-	10:50:00	-	1:00:00
Erősport	9	9 kg	8:40:00	1 kg	1:00:00
Összesen	45	205.7 km 9 kg	38:26:06	26.5 km 1 kg	1:29:56

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	825.2 km	86:41:25	11.3 km	1:06:54
Bringázás	48	2125.3 km	116:00:01	82 km	5:12:26
Túra	98	517.2 km	103:22:37	11 km	2:26:00
Jóga	117	-	101:45:00	-	1:20:00
Erősport	147	147 kg	192:41:00	1 kg	3:00:00
Összesen	542	3467.7 km 147 kg	600:30:03	82.000 km 1.0 kg	5:12:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés