Edzéseim - 2020 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 március

2020 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 9.2 km 56:08 06:06 p/km Terepfutás Jóga 1:00:00 Jógázás	1 Futás 7.1 km 43:20 06:06 p/km Terepfutás	2 Túra 6.8 km 1:23:13 12:14 p/km Séta Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	3 Futás 6.7 km 43:07 06:26 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	4 Túra 6.1 km 1:10:50 11:37 p/km Séta	5	14. hét 3 futás 23 km 2:22:35 2 jóga 1:50:00 2 túra 12.9 km 2:34:03 1 erősport 1 kg 0:45:00
6 Futás 10.1 km 1:00:55 06:02 p/km Normál futás Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	7 Futás 10.2 km 1:11:44 07:02 p/km Normál futás	8 Bringázás 24 km 1:25:26 03:34 p/km Regeneráló tekerés Jóga 1:00:00 Jógázás	9	10 Futás 10.5 km 1:02:44 05:58 p/km Normál futás Erősport 1 kg 35:00 Fittnesz	11 Futás 10.4 km 1:01:34 05:55 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	12 Bringázás 24.2 km 1:24:17 03:29 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 30:00 Fittnesz	15. hét 4 futás 41.2 km 4:16:57 3 erősport 3 kg 1:50:00 2 bringázás 48.2 km 2:49:43 2 jóga 1:50:00
13	14 Futás 10.4 km 1:02:11 05:59 p/km Normál futás Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz	15 Futás 10.1 km 1:08:58 06:50 p/km Terepfutás Jóga 50:00 Jógázás	16 Bringázás 31 km 1:44:18 03:22 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 35:00 Fittnesz	17	18 Futás 9.8 km 1:00:00 06:07 p/km Normál futás	19	16. hét 3 futás 30.3 km 3:11:09 2 erősport 2 kg 1:25:00 1 jóga 0:50:00 1 bringázás 31 km 1:44:18
20 Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	21 Futás 6.3 km 40:52 06:29 p/km Normál futás	22 Bringázás 24.4 km 1:27:52 03:36 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	23 Futás 6.4 km 41:56 06:33 p/km Terepfutás Jóga 50:00 Jógázás	24 Bringázás 33 km 1:43:09 03:08 p/km Normál tekerés	25	26 Futás 9.8 km 1:00:00 06:07 p/km Normál futás	17. hét 2 erősport 2 kg 1:20:00 3 futás 22.5 km 2:22:48 2 bringázás 57.4 km 3:11:01 1 jóga 0:50:00
27	28 Futás 6.1 km 40:31 06:39 p/km Terepfutás Jóga 50:00 Jógázás	29 Futás 7.3 km 46:44 06:24 p/km Normál futás Erősport 1 kg 35:00 Fittnesz	30 Futás 7.3 km 47:44 06:32 p/km Terepfutás Jóga 50:00 Jógázás	1	2 Futás 9.1 km 1:00:33 06:39 p/km Terepfutás Erősport 1 kg 30:00 Fittnesz	3 Futás 6.5 km 40:37 06:15 p/km Normál futás Jóga 45:00 Jógázás	18. hét 5 futás 36.3 km 3:56:09 3 jóga 2:25:00 2 erősport 2 kg 1:05:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	128.5 km	13:32:20	10.5 km	1:11:44
Bringázás	5	136.6 km	7:45:02	33 km	1:44:18
Túra	2	12.9 km	2:34:03	6.8 km	1:23:13
Jóga	7	-	6:00:00	-	1:00:00
Erősport	9	9 kg	5:55:00	1 kg	0:50:00
Összesen	38	278 km 9 kg	35:46:25	33 km 1 kg	1:44:18

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	215	1885.9 km	202:56:29	21.2 km	2:18:43
Bringázás	21	616.1 km	35:11:01	50 km	2:46:23
Túra	42	308.7 km	60:24:33	12.2 km	2:30:29
Jóga	129	-	110:00:00	-	1:00:00
Erősport	116	138 kg	83:27:00	12 kg	1:25:00
Összesen	523	2810.7 km 138 kg	491:59:03	50.000 km 12.0 kg	2:46:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés