Edzéseim - 2019 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 12.7 km 1:17:16 06:05 p/km Normál futás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	29 Futás 3.9 km 25:42 06:35 p/km Laza futás	30 Futás 13.1 km 1:24:03 06:25 p/km Terepfutás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	31 Futás 4.3 km 27:21 06:22 p/km Laza futás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	1 Jóga 1:00:00 Jógázás	2 Futás 8.7 km 1:03:19 07:17 p/km Terepfutás	3 Futás 7.4 km 47:26 06:25 p/km Laza futás	44. hét 6 futás 50.1 km 5:25:07 3 erősport 3 kg 2:00:00 1 jóga 1:00:00
4 Jóga 50:00 Jógázás Futás 10.1 km 1:04:24 06:23 p/km Laza futás	5 Erősport 12 kg 45:00 Kettlebell	6 Futás 15.1 km 1:37:56 06:29 p/km Terepfutás	7 Futás 4.2 km 29:31 07:02 p/km Laza futás Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	8 Erősport 1 kg 30:00 Fittnesz Futás 10.1 km 57:32 05:42 p/km Tempó futás	9 Jóga 1:00:00 Jógázás	10	45. hét 2 jóga 1:50:00 4 futás 39.5 km 4:09:23 3 erősport 14 kg 2:00:00
11 Futás 12.3 km 1:13:29 05:58 p/km Normál futás Jóga 40:00 Jógázás	12 Futás 8.2 km 58:33 07:08 p/km Terepfutás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	13 Futás 3.8 km 26:28 06:58 p/km Laza futás Erősport 12 kg 40:00 Kettlebell	14 Futás 12.1 km 1:13:18 06:03 p/km Normál futás Erősport 1 kg 30:00 Fittnesz	15 Futás 10.7 km 1:16:37 07:10 p/km Terepfutás Jóga 50:00 Jógázás	16 Futás 3.5 km 22:36 06:27 p/km Laza futás	17 Futás 14.5 km 1:29:02 06:08 p/km Normál futás	46. hét 7 futás 65.1 km 7:00:03 2 jóga 1:30:00 3 erősport 14 kg 1:50:00
18 Jóga 1:00:00 Jógázás Erősport 1 kg 35:00 Fittnesz	19 Futás 10.7 km 1:13:35 06:53 p/km vegyes	20 Futás 5.8 km 39:04 06:44 p/km Laza futás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	21 Futás 5.5 km 39:53 07:15 p/km Laza futás	22 Futás 14.7 km 1:34:55 06:27 p/km Terepfutás Jóga 40:00 Jógázás	23 Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	24 Futás 6.2 km 38:54 06:16 p/km Laza futás Jóga 1:00:00 Jógázás	47. hét 3 jóga 2:40:00 3 erősport 3 kg 2:00:00 5 futás 42.9 km 4:46:21
25 Bringázás 24.1 km 1:23:35 03:28 p/km Normál tekerés	26 Futás 17.8 km 1:51:56 06:17 p/km Terepfutás	27 Futás 7.7 km 50:20 06:32 p/km Laza futás Erősport 1 kg 35:00 Fittnesz	28 Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz	29	30 Futás 15.7 km 1:35:41 06:06 p/km Normál futás	1 Futás 7.4 km 46:22 06:16 p/km Laza futás	48. hét 1 bringázás 24.1 km 1:23:35 4 futás 48.6 km 5:04:19 2 erősport 2 kg 1:25:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	204.8 km	22:04:29	17.8 km	1:51:56
Bringázás	1	24.1 km	1:23:35	24.1 km	1:23:35
Jóga	8	-	7:00:00	-	1:00:00
Erősport	11	33 kg	7:15:00	12 kg	0:50:00
Összesen	41	228.9 km 33 kg	37:43:04	24.1 km 12 kg	1:51:56

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	146	1125.3 km	123:35:41	21.1 km	2:15:19
Bringázás	40	1186.9 km	67:33:17	69.2 km	4:24:03
Túra	102	568 km	112:58:02	23.3 km	5:27:17
Jóga	103	-	88:00:00	-	1:15:00
Erősport	113	304 kg	87:40:00	12 kg	1:20:00
Összesen	504	2880.2 km 304 kg	479:47:00	69.200 km 12.0 kg	5:27:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés