Edzéseim - 2019 - Edzésonline

rappakos edzésnaplója

Edzésnapló

2019 május

2019 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Tánc 50:00 Tango	29 Futás 10 km 46:30 04:39 p/km Normál futás	30	31 Futás 12.6 km 1:00:00 04:46 p/km Normál futás	1 Extrém sport 08:00 Siklóernyőzés	2 Extrém sport 1:00:00 Falmászás Csapatsport 1:30:00 Foci	22. hét 1 tánc 0:50:00 2 futás 22.6 km 1:46:30 2 extrém sport 1:08:00 1 csapatsport 1:30:00
3	4	5	6	7	8	9 Futás 7 km 34:43 04:58 p/km Normál futás	23. hét 1 futás 7 km 0:34:43
10	11 Futás 10 km 47:44 04:46 p/km Terepfutás Tánc 45:00 Tango	12 Futás 8.5 km 48:00 05:39 p/km Laza futás	13	14 Futás 10 km 46:06 04:37 p/km Normál futás	15	16 Egyéb 2:30:00 Lapatolas Futás 10.5 km 48:32 04:37 p/km Normál futás	24. hét 4 futás 39 km 3:10:22 1 tánc 0:45:00 1 egyéb 2:30:00
17	18 Futás 10.5 km 47:49 04:33 p/km Normál futás	19	20 Futás 9 km 41:17 04:35 p/km Normál futás Tánc 1:40:00 Tango	21 Extrém sport 30:00 Siklóernyőzés	22 Extrém sport 15:00 Siklóernyőzés	23 Futás 10.5 km 49:15 04:41 p/km Normál futás	25. hét 3 futás 30 km 2:18:21 1 tánc 1:40:00 2 extrém sport 0:45:00
24	25	26 Futás 10 km 47:02 04:42 p/km Normál futás	27 Tánc 1:20:00 Tango	28 Futás 9.3 km 42:41 04:35 p/km Normál futás	29	30	26. hét 2 futás 19.3 km 1:29:43 1 tánc 1:20:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	95.3 km	7:33:09	10.5 km	0:49:15
Tánc	3	-	3:45:00	-	1:40:00
Csapatsport	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Extrém sport	4	-	1:53:00	-	1:00:00
Egyéb	1	-	2:30:00	-	2:30:00
Összesen	19	95.3 km	17:11:09	10.5 km	2:30:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	88	955 km	75:37:48	21 km	1:39:27
Úszás	1	2 km	0:47:00	2 km	0:47:00
Bringázás	1	21.1 km	0:53:14	21.1 km	0:53:14
Tánc	72	-	86:25:00	-	2:00:00
Csapatsport	25	-	33:15:00	-	1:30:00
Téli sport	6	61 km	26:00:00	15 km	5:00:00
Labdajáték	2	-	4:00:00	-	2:00:00
Erősport	16	16 kg	4:45:15	1 kg	0:25:00
Extrém sport	28	-	21:15:00	-	3:00:00
Egyéb	8	-	15:30:00	-	6:00:00
Összesen	247	1039.1 km 16 kg	268:28:17	21.100 km 1.0 kg	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés