Edzéseim - 2019 - Edzésonline

rappakos edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Tánc 1:00:00 Tango	30	31 Extrém sport 08:00 Siklóernyőzés Tánc 1:20:00 Tango	1	2 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	3 Tánc 2:00:00 Tango	44. hét 3 tánc 4:20:00 1 extrém sport 0:08:00 1 labdajáték 2:00:00
4	5 Tánc 1:30:00 Tango	6	7 Tánc 1:20:00 Tango Erősport 1 kg 20:00 Fizio	8	9	10 Csapatsport 1:00:00 Foci	45. hét 2 tánc 2:50:00 1 erősport 1 kg 0:20:00 1 csapatsport 1:00:00
11 Erősport 1 kg 20:00 Fizio	12 Tánc 35:00 Tango	13 Futás 6.3 km 30:00 04:46 p/km Normál futás	14 Tánc 1:20:00 Tango Erősport 1 kg 20:00 Fizio	15	16 Tánc 1:00:00 Néptànc	17	46. hét 2 erősport 2 kg 0:40:00 3 tánc 2:55:00 1 futás 6.3 km 0:30:00
18 Erősport 1 kg 20:00 Fizio	19 Tánc 1:20:00 Tango	20	21 Erősport 1 kg 25:00 Fizio	22 Futás 3.6 km 17:17 04:48 p/km Laza futás	23 Erősport 1 kg 00:15 Fizio	24 Csapatsport 1:00:00 Foci	47. hét 3 erősport 3 kg 0:45:15 1 tánc 1:20:00 1 futás 3.6 km 0:17:17 1 csapatsport 1:00:00
25	26 Tánc 50:00 Tango	27 Futás 3 km 14:16 04:45 p/km Normál futás Erősport 1 kg 15:00 Fizio	28 Tánc 1:20:00 Tango	29 Futás 3.3 km 15:46 04:47 p/km Normál futás Erősport 1 kg 15:00 Fizio	30 Egyéb 1:00:00 Edzés (közös)	1 Csapatsport 1:00:00 Foci	48. hét 2 tánc 2:10:00 2 futás 6.3 km 0:30:02 2 erősport 2 kg 0:30:00 1 egyéb 1:00:00 1 csapatsport 1:00:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	16.2 km	1:17:19	6.3 km	0:30:00
Tánc	9	-	11:15:00	-	2:00:00
Csapatsport	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Labdajáték	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Erősport	8	8 kg	2:15:15	1 kg	0:25:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	25	16.2 km 8 kg	19:47:34	6.3 km 1 kg	2:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	88	955 km	75:37:48	21 km	1:39:27
Úszás	1	2 km	0:47:00	2 km	0:47:00
Bringázás	1	21.1 km	0:53:14	21.1 km	0:53:14
Tánc	72	-	86:25:00	-	2:00:00
Csapatsport	25	-	33:15:00	-	1:30:00
Téli sport	6	61 km	26:00:00	15 km	5:00:00
Labdajáték	2	-	4:00:00	-	2:00:00
Erősport	16	16 kg	4:45:15	1 kg	0:25:00
Extrém sport	28	-	21:15:00	-	3:00:00
Egyéb	8	-	15:30:00	-	6:00:00
Összesen	247	1039.1 km 16 kg	268:28:17	21.100 km 1.0 kg	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés