Edzéseim - 2020 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 14.79 km 53:33 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 15.09 km 57:38 03:49 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 15.16 km 53:06 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 15.02 km 57:36 03:50 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 15.11 km 53:52 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 15.33 km 57:40 03:46 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 14.9 km 52:50 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 15.36 km 1:00:09 03:55 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 48:03 Súlyemelés	30 Bringázás 14.89 km 52:48 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 15.12 km 58:49 03:53 p/km Normál tekerés	31 Túra 3.24 km 44:45 13:49 p/km Séta Bringázás 1.81 km 06:57 03:50 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 10:00 Súlyemelés Bringázás 2.02 km 10:00 04:57 p/km Normál tekerés	1 Vizisport 5.27 km 1:12:17 13:43 p/km Kajakozás	44. hét 12 bringázás 154.6 km 9:34:58 2 erősport 2.02 km 0:58:03 1 túra 3.24 km 0:44:45 1 vizisport 5.27 km 1:12:17
2	3 Bringázás 14.9 km 55:08 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 15.02 km 56:03 03:44 p/km Normál tekerés	4	5 Bringázás 1.91 km 07:26 03:54 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 09:35 Súlyemelés Bringázás 2.12 km 09:35 04:31 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 14.82 km 54:33 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 14.87 km 59:00 03:58 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 37.92 km 3:03:30 04:50 p/km Normál tekerés	8 Túra 3.22 km 46:00 14:17 p/km Séta Erősport 0 kg 1:06:51 Súlyemelés Bringázás 2.03 km 08:33 04:13 p/km Normál tekerés	45. hét 8 bringázás 103.59 km 7:13:48 2 erősport 2.12 km 1:16:26 1 túra 3.22 km 0:46:00
9	10 Bringázás 14.88 km 53:33 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 15.01 km 55:22 03:41 p/km Normál tekerés	11	12 Bringázás 14.9 km 52:29 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 14.98 km 55:27 03:42 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 14.92 km 54:09 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 15.33 km 57:36 03:45 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 1.9 km 06:44 03:33 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:16:37 Súlyemelés Bringázás 2.08 km 09:12 04:25 p/km Normál tekerés	15 Túra 14.01 km 3:37:01 15:29 p/km Hegyi túra	46. hét 8 bringázás 94 km 5:44:32 1 erősport 1:16:37 1 túra 14.01 km 3:37:01
16	17 Bringázás 14.87 km 51:54 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 14.99 km 54:17 03:37 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 14.83 km 53:30 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 15.01 km 56:11 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 1.8 km 06:28 03:36 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 08:36 Súlyemelés Bringázás 2.02 km 08:36 04:15 p/km Normál tekerés	19	20 Bringázás 14.87 km 48:08 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 14.92 km 56:57 03:49 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 1.86 km 06:19 03:24 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:11:09 Súlyemelés Bringázás 2.05 km 08:01 03:55 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 35.83 km 1:55:36 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 26.31 km 1:30:22 03:26 p/km Normál tekerés	47. hét 12 bringázás 159.36 km 9:16:19 2 erősport 2.02 km 1:19:45
23	24 Bringázás 14.88 km 51:26 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 14.99 km 52:48 03:31 p/km Normál tekerés	25	26	27	28	29	48. hét 2 bringázás 29.87 km 1:44:14
30	1	2	3	4	5	6 Bringázás 1.71 km 06:01 03:31 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 06:01 Súlyemelés Bringázás 2.09 km 08:59 04:18 p/km Normál tekerés	49. hét 2 bringázás 3.8 km 0:15:00 1 erősport 1.71 km 0:06:01

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	30	386.82 km	23:58:53	37.92 km	3:03:30
Túra	2	17.23 km	4:23:01	14.01 km	3:37:01
Erősport	5	0 kg	3:52:48	0 kg	1:16:37
Vizisport	1	5.27 km	1:12:17	5.27 km	1:12:17
Összesen	38	413.46 km	33:26:59	37.92 km	3:37:01

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	101.71 km	14:33:28	5.94 km	0:51:38
Bringázás	282	3351.55 km	206:14:17	78.75 km	4:32:42
Túra	89	230.45 km	56:04:56	15.12 km	3:42:27
Erősport	95	0 kg	83:18:44	0 kg	2:55:10
Vizisport	34	191.31 km	51:13:15	19.9 km	4:53:59
Egyéb	17	-	14:36:15	-	2:24:12
Összesen	540	4175.24 km	426:00:55	78.750 km	4:53:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés