Edzéseim - 2019 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2019 február

2019 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 15.17 km 52:32 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 14.93 km 51:20 03:26 p/km Normál tekerés	26 Túra 2.12 km 23:24 11:02 p/km Séta	27 Bringázás 15.1 km 50:02 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 15.18 km 53:26 03:31 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 15.13 km 49:47 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 15.01 km 58:18 03:53 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 15.12 km 51:52 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 14.99 km 56:41 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 12.59 km 45:55 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 12.83 km 49:26 03:51 p/km Normál tekerés	2	3	9. hét 10 bringázás 146.05 km 8:39:19 1 túra 2.12 km 0:23:24
4 Bringázás 15.07 km 51:35 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 14.97 km 55:30 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 4.52 km 17:39 03:54 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 15.11 km 49:23 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 15.08 km 57:29 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 4.72 km 17:49 03:46 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 15.12 km 53:41 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 15 km 56:15 03:45 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 15.08 km 53:19 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 14.78 km 56:15 03:48 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 15.05 km 51:14 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 14.94 km 54:23 03:38 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 26.58 km 1:20:12 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 27.7 km 1:35:45 03:27 p/km Normál tekerés	10 Erősport 80 kg 20:00 Testépítés Bringázás 4.58 km 17:13 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 4.88 km 17:27 03:35 p/km Normál tekerés	10. hét 16 bringázás 223.18 km 13:05:09 1 erősport 80 kg 0:20:00
11 Bringázás 15.11 km 50:24 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 14.94 km 57:51 03:52 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 15.09 km 51:08 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 14.97 km 57:40 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 2.74 km 10:07 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 2.9 km 12:52 04:26 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 15.11 km 53:20 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 14.93 km 55:15 03:42 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 15.1 km 52:33 03:29 p/km Normál tekerés Túra 0.89 km 10:08 11:23 p/km Séta Túra 1.01 km 11:58 11:51 p/km Séta Bringázás 15.17 km 58:34 03:52 p/km Normál tekerés	15 Erősport 1 kg 20:00 Testépítés Bringázás 4.58 km 18:07 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 4.76 km 16:49 03:32 p/km Normál tekerés	16	17 Bringázás 4.57 km 16:39 03:39 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 20:00 Testépítés Bringázás 4.74 km 16:41 03:31 p/km Normál tekerés	11. hét 14 bringázás 144.71 km 8:48:00 2 túra 1.9 km 0:22:06 2 erősport 2 kg 0:40:00
18 Bringázás 15.1 km 51:12 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 14.93 km 56:33 03:47 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 15.27 km 55:35 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 15.14 km 56:30 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 2.72 km 09:31 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 2.79 km 10:41 03:50 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 15.06 km 51:56 03:27 p/km Normál tekerés Túra 0.79 km 09:33 12:05 p/km Séta Bringázás 15.17 km 57:35 03:48 p/km Normál tekerés	21	22 Bringázás 15.07 km 50:54 03:23 p/km Normál tekerés Túra 0.9 km 12:01 13:21 p/km Séta Bringázás 15.17 km 59:07 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 9.38 km 35:06 03:45 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 19:00 Testépítés	23 Bringázás 73.97 km 3:46:12 03:03 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 29.94 km 1:33:48 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 30.01 km 1:34:13 03:08 p/km Normál tekerés	12. hét 14 bringázás 269.72 km 15:08:53 2 túra 1.69 km 0:21:34 1 erősport 1 kg 0:19:00
25 Bringázás 15.05 km 51:56 03:27 p/km Normál tekerés Túra 0.9 km 09:42 10:47 p/km Séta Túra 1.31 km 16:42 12:45 p/km Séta Bringázás 15.19 km 57:57 03:49 p/km Normál tekerés	26	27	28	29 Bringázás 15.07 km 51:10 03:24 p/km Normál tekerés Túra 0.71 km 07:58 11:13 p/km Séta Túra 0.99 km 11:52 11:59 p/km Séta Bringázás 15.11 km 56:32 03:44 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 72.11 km 3:31:29 02:56 p/km Normál tekerés	31	13. hét 5 bringázás 132.53 km 7:09:04 4 túra 3.91 km 0:46:14

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	53	825.67 km	47:35:00	73.97 km	3:46:12
Túra	8	7.5 km	1:29:54	1.31 km	0:16:42
Erősport	4	83 kg	1:19:00	80 kg	0:20:00
Összesen	65	833.17 km 83 kg	50:23:54	73.97 km 80 kg	3:46:12

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	58	261.18 km	30:59:52	10.49 km	1:13:38
Úszás	1	24 km	0:40:56	24 km	0:40:56
Bringázás	490	6461.68 km	398:22:05	127.8 km	5:11:10
Túra	158	517.56 km	132:11:22	20.99 km	8:00:00
Erősport	62	132 kg	29:08:53	80 kg	0:56:06
Vizisport	13	104.11 km	24:30:36	12.97 km	3:06:24
Egyéb	20	-	13:46:18	-	2:23:25
Összesen	802	7448.13 km 132 kg	629:40:02	127.800 km 80.0 kg	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés