Edzéseim - 2020 - Edzésonline

ptibi11 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 0 km 1:02:32 00:00 p/km Görgőzés	28 Futás 8.14 km 39:54 04:54 p/km Normál futás Úszás 0 km 1:02:51 00:00 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 0 km 1:31:29 00:00 p/km Görgőzés	30 Futás 11.15 km 1:06:54 06:00 p/km Normál futás Úszás 0 km 59:31 00:00 p/km Vegyes úszás	31	1 Bringázás 70.1 km 2:00:12 01:43 p/km Normál tekerés	2 Futás 20.03 km 1:38:02 04:54 p/km Normál futás	5. hét 3 bringázás 70.1 km 4:34:13 3 futás 39.32 km 3:24:50 2 Úszás 2:02:22
3 Bringázás 0 km 1:01:02 00:00 p/km Normál tekerés	4 Futás 12.73 km 1:11:55 05:39 p/km Normál futás	5 Bringázás 0 km 1:35:46 00:00 p/km Görgőzés	6 Futás 15.19 km 1:19:23 05:14 p/km Normál futás Úszás 0 km 59:59 00:00 p/km Vegyes úszás	7	8 Bringázás 72.24 km 2:11:15 01:49 p/km Normál tekerés Úszás 0 km 1:09:22 00:00 p/km Vegyes úszás	9 Futás 18.35 km 1:30:52 04:57 p/km Normál futás	6. hét 3 bringázás 72.24 km 4:48:03 3 futás 46.27 km 4:02:10 2 Úszás 2:09:21
10	11 Futás 11.48 km 56:59 04:58 p/km Normál futás Úszás 0 km 1:07:49 00:00 p/km Vegyes úszás	12 Bringázás 0 km 1:32:52 00:00 p/km Görgőzés	13 Futás 15.03 km 1:13:04 04:52 p/km Normál futás Úszás 0 km 1:07:39 00:00 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 0 km 1:43:59 00:00 p/km Görgőzés	15 Futás 17.75 km 1:39:34 05:37 p/km Normál futás	16 Bringázás 90.03 km 2:41:39 01:48 p/km Normál tekerés	7. hét 3 futás 44.26 km 3:49:37 2 Úszás 2:15:28 3 bringázás 90.03 km 5:58:30
17	18 Futás 2.45 km 15:24 06:17 p/km Normál futás Futás 12.52 km 1:08:04 05:26 p/km Normál futás Úszás 0 km 1:09:12 00:00 p/km Vegyes úszás	19	20 Bringázás 42 km 1:30:18 02:09 p/km Normál tekerés Futás 10.11 km 54:52 05:26 p/km Normál futás Úszás 0 km 1:01:24 00:00 p/km Vegyes úszás	21	22 Futás 26.49 km 2:11:07 04:57 p/km Normál futás	23 Bringázás 32.49 km 1:20:44 02:29 p/km Normál tekerés	8. hét 4 futás 51.57 km 4:29:27 2 Úszás 2:10:36 2 bringázás 74.49 km 2:51:02
24	25 Futás 13.75 km 1:20:44 05:52 p/km Normál futás Úszás 0 km 1:02:15 00:00 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 0 km 1:16:17 00:00 p/km Görgőzés	27 Egyéb 3:09:23 Edzés Úszás 0 km 1:04:31 00:00 p/km Vegyes úszás	28	29 Egyéb 29:06 Edzés	1 Bringázás 27.02 km 53:55 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 27.05 km 1:01:08 02:16 p/km Normál tekerés	9. hét 1 futás 13.75 km 1:20:44 2 Úszás 2:06:46 3 bringázás 54.07 km 3:11:20 2 egyéb 17.54 km 3:38:29

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	175.88 km	15:20:00	26.49 km	2:11:07
Úszás	8	0 km	8:42:11	0 km	1:09:22
Bringázás	10	306.86 km	16:54:04	90.03 km	2:41:39
Egyéb	2	-	3:38:29	-	3:09:23
Összesen	32	500.28 km	44:34:44	90.03 km	3:09:23

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	169	2161.72 km	195:00:12	42.24 km	5:08:19
Úszás	49	58.87 km	44:55:15	30.23 km	1:38:18
Bringázás	154	6101.21 km	253:58:26	182.18 km	5:50:30
Egyéb	4	-	6:38:05	-	3:09:23
Összesen	376	8409.95 km	500:31:58	182.180 km	5:50:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés