Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ptibi11 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Úszás 9.91 km 54:30 05:30 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 9.91 km 54:30 05:30 p/km Normál tekerés	31	1 Futás 13.89 km 1:10:33 05:05 p/km Normál futás	2 Úszás 2 km 44:13 22:07 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 0 km 1:27:58 00:00 p/km Normál tekerés	44. hét 2 Úszás 11.91 km 1:38:43 2 bringázás 9.91 km 2:22:28 1 futás 13.89 km 1:10:33
4	5 Futás 10.48 km 59:42 05:42 p/km Normál futás Úszás 9.85 km 55:57 05:41 p/km Vegyes úszás	6 Bringázás 17.06 km 40:05 02:21 p/km Normál tekerés	7	8	9	10 Úszás 2 km 47:09 23:35 p/km Vegyes úszás	45. hét 1 futás 10.48 km 0:59:42 2 Úszás 11.85 km 1:43:06 1 bringázás 17.06 km 0:40:05
11	12 Futás 10 km 51:28 05:09 p/km Normál futás Úszás 1.9 km 45:08 23:45 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 23:49 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 23:50 00:00 p/km Vegyes úszás	13	14	15	16	17 Bringázás 78.45 km 2:14:32 01:43 p/km Normál tekerés	46. hét 1 futás 10 km 0:51:28 3 Úszás 1.9 km 1:32:47 1 bringázás 78.45 km 2:14:32
18	19 Futás 8.28 km 41:04 04:58 p/km Normál futás	20	21 Futás 8 km 39:49 04:59 p/km Normál futás	22	23 Úszás 2 km 48:04 24:02 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 12:16 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 23:33 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 12:09 00:00 p/km Vegyes úszás	24 Futás 10.03 km 48:58 04:53 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:15:45 00:00 p/km Görgőzés	47. hét 3 futás 26.31 km 2:09:51 4 Úszás 2 km 1:36:02 1 bringázás 1:15:45
25	26	27 Futás 10.34 km 1:01:49 05:59 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 10.02 km 49:11 04:55 p/km Normál futás Úszás 0 km 43:15 00:00 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 0 km 1:31:12 00:00 p/km Görgőzés	48. hét 2 futás 20.36 km 1:51:00 1 Úszás 0:43:15 1 bringázás 1:31:12

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	81.04 km	7:02:34	13.89 km	1:10:33
Úszás	11	17.75 km	6:19:23	9.85 km	0:55:57
Bringázás	4	95.51 km	5:38:20	78.45 km	2:14:32
Összesen	23	194.3 km	19:00:17	78.45 km	2:14:32

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	1280.6 km	108:17:57	22.05 km	2:35:18
Úszás	114	223.7 km	80:12:10	21.43 km	2:26:27
Bringázás	123	5496.97 km	215:48:01	167.46 km	4:54:29
Egyéb	17	-	3:49:18	-	1:07:41
Összesen	369	7042.6 km	408:07:26	167.460 km	4:54:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés